
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
|
Всем привет!
Я соблюдаю строгий режим уже второй день, кручу педали два раз в день, в общем пытаюсь достигнуть моих целей ![]() С дочкой мы сдавали анализы, и они пришли неоднозначные. Кровь хорошая, а вот анализы мочи противоречат друг другу. Общий пришел хороший, а по Нечипоренко плохой. В общем, выписали антибиотик, поставили ИМВП. Если это не поможет, то направят к урологу или нефрологу на обследование, значит определят в областную больницу на обследование. Верю в лучшее. Дети ходят в садик, я с утра привожу дом в порядок. Отвлеклась буквально на минуту, чтобы сделать здесь заметку. Всем хорошего дня! Удачи в ваших начинаниях! |
Название ссылки
Очень я в этом мало понимаю ![]() ![]() Но приходилось видеть вживую тренировки, это называлось спиннинг, когда музыка, тренер орет в микрофон, все мокрые, на последнем издыхании стараются не отставать. Вот от такого заезда будет толк ![]() |
насчет предпочтений - тут каждому свое. я счастлива, что у меня появился свой тренажер и муж подключился к процессу моего похудения, это дорогого стоит, когда тебя так мотивируют ![]() |
Всем добрый день!
Будни подходят к концу, впереди выходные. Лечим дочку, прописали антибиотик, пьем первый день. Верю в медицину и чудо, потому что уже замучились мы все, а каково ребенку, я могу только представить.. Если и это не поможет, то мы поедем в стационар в областную. Морально я готова к любому варианту, потому что пора это все безобразие прекратить. Средний сын (Максим) делает успехи, начинает разговаривать потихоньку. Конечно, будет туча работы логопеду, но по крайней мере мы увидели стабильный прогресс. Поведение его тоже стало получше, стал спокойнее. Вчера весь вечер рядом со мной был, рисовали в блокноте картинки. И если бы не проблемы дочки, то наверное я бы в первые за долгое время расслабилась, но пока не вылечим дочь увы и ах. Кстати, пока не забыла. Два месяца мы пропили препарат, через месяц мы снова к неврологу, надеюсь что нам еще назначат какое-то лечение и наконец я узнаю о чем думает мой сынишка ![]() Младший (Марк) тут пару дней был на нервах, у него лезут зубы, и достаточно болезненно. Пару ночей не спал и кричал как сирена. Благо и это прошло. Сегодня целый день тьфу-тьфу все в порядке. Сегодня первую половину дня посвятила своим интересам. А после обеда навела порядок дома и вот сейчас дописав пост пойду за средним сыном в садик. Всем хорошего дня! на фото последний рассвет 2022 ![]() ![]() |
|
Всем доброе утро!
Худею потихоньку. Нацелилась через месяц купить себе хулахуп и скакалку, ближе к марту. На январь-февраль бюджет уже распределен, так как я без телефона - нужно покупать срочно мобильник. Лишних денег в большой семье не бывает много, поэтому чтобы не травмировать психику мужа перенесу эти траты на март и приурочу их к 8 марта ну или если все будет неплохо то выпрошу на 23 февраля ![]() ![]() Три дня пропили антибиотик, по идее он должен начинать действовать, сегодня дочь еще дома оставила, наблюдаю за ней и верю в лучшее. Пока все нормально, тьфу-тьфу, надеюсь напасть эта от нее отстанет. Но посмотрим. Кстати, про велотренажер. Использую его вместе с поясом для похудения. Да, возможно руки и спина не подключены, но велотренажер неплохой источник для кардионагрузки. В общем, я не агитирую не за и не против, каждый сам решает как ему худеть. Моя ленивая жопка начала что-то делать и я начинаю получать удовольствие от процесса. Со мной такое бывало не часто. А тут мне прям захотелось и хулахуп и скакалку. Думаю я все верно делаю. К лету буду стройной и звонкой ![]() Если кому интересно, так выглядит пояс. Его я купила много лет назад, и вот наконец использую по назначению ![]() ![]() фотка с интернета, но он точно такой же ![]() Средний сын меня радует своими успехами, он ушел в садик. Младший сынишка наконец-то выздоровел. И если еще дочка пойдет на поправку, я успокоюсь наконец-то. Все станет на свои места. Хотя, муж говорит, что такие люди как я никогда не могут быть в покое ![]() ![]() На этой ноте я закончу свой монолог. Пожелаю всем доброго дня! |
Хороший поясок! А ещё шортики есть классные для похудения или антицеллюлитные. Их и так, и так называют. Настя, про хулахуп почитайте информацию. Особенно про те, которые с утяжелителями и всякими "ребрами" с внутренней стороны. И синяки можно набить, и внутренние органы "повеселить".
![]() |
у меня есть просто обруч, я и им умудрялась синяки набивать ![]() ![]() |
Доброе утро!
Тихо радуюсь, но продолжаю бдить.. болезнь дочки отступает после курса антибиотика, ушла сегодня в садик. Я счастлива до слез ![]() В общем, двое детей сегодня в саду. Я переведу дух и отдохну сегодня. Вот прямо ничего сегодня делать не буду. Только свои личные интересы. Всем хорошего дня! |
Доброе утро!
Мы опять сдаем анализы, опять записываемся на прием. Ситуация с дочкой возвращается. Нет, она не бегает как бегала за 5 минут три раза, но промежутки стали по полчаса а то и меньше ![]() В остальном все нормально, живем, худеем по чуть, не срываюсь как осенью. Всем хорошего дня! Не болейте! ![]() |