Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 04.05.2022
Всем доброе утро!
Наконец моя душа спокойна. Дочка вернулась домой! Это такое счастье, обнимать своего ребенка перед сном, а не думать о том, что она засыпает одна в палате, в окружении других людей. Сейчас моя задача проводить профилактику заболевания, исключить источники инфекций, прием таблеток длительное время для укрепления здоровья и вообще в целом держать под контролем ситуацию. Через три месяца нужно будет повторно посетить врача, и посмотреть анализы. Наконец могу сосредоточиться и на своем похудении, кстати продвигается оно у меня достаточно успешно. Велосипед прекрасно подтягивает кожу и укрепляет мышцы, я уже могу спокойно делать упражнения из позиции стоя на тренажере. Изначально я так не могла. Вес двигается медленно, но он меняется в лучшую сторону. По моим планам в лето я должна войти в весе менее 70 кг. Всем хорошего дня! |
На сайте с: 25.04.2020
Поздравляю)))
(какой классный торт) |
На сайте с: 04.05.2022
спасибо мы покупаем тортики на развес, мне очень нравятся) а украшение - это дочка сама для себя постаралась |
На сайте с: 04.05.2022
Всем привет!
Жизнь идет своим чередом, стоит хорошая погода, вечера стали длиннее, скоро весна! Настроение мое в норме, новостей больших нет. Оно и к лучшему, а то все какие-то стрессы, всю осень и зиму. На выходных были гости, немного развеяли наш быт Всем хорошего дня! |
|
На сайте с: 04.05.2022
Всем привет!
Буквально вчера заикнулась о весне, и у нас вчера был великолепный день. Услышала пение птиц, впервые за эту зиму, солнце было до самого вечера и чувство, что вот она - весна, не смотря на февраль В общем, побольше бы таких дней и ничего больше и не нужно для счастья Всем хорошего дня! |
На сайте с: 25.04.2020
Здорово. Это уже настоящая весна))
|
На сайте с: 04.05.2022
Всем привет!
Выходные позади, прошли дома, в кругу семьи. Из минусов - я заболела, и болезнь ударила по голосовым связкам хожу в общем, хриплю На эту неделю планы посетить педиатра с детьми, записаться к неврологу с сыном. Представляете, в садике на замену пришла воспитатель, и неделю поработав с моим сыном заявляет вещи,что мой ребенок с отклонениями, и чтобы я не обижалась на ее слова. Мне стало обидно, невозможно не обидеться, когда человек раскидывает такие фразы не смотря на свой опыт работы. Я бы может адекватнее восприняла ее слова, если бы мне их сказал человек с опытом работы в медицине, по неврологии, или допустим психиатр, или еще какой-то специалист. Мой сын не ведет диалоги, он не говорит сложных предложений, он активный и непоседливый ребенок. Но это не значит что он какой-то ненормальный. Из таких детей вырастают прекрасные люди, я в это верю. Я вижу как он ведет себя с другими детьми, с младшим братом например. Младший сидит кушает, а средний к нему подходит, берет салфетку и вытирает ему лицо. Или берет его за руку и подводит ко мне, говоря что нужно младшего помыть. Он добрый, ласковый мальчишка. Который вечерами стоит рядом со мной, вытирая тарелки и расставляя их в шкафчик в свои три года. Так что пусть идут лесом такие "знатоки",а лечение с неврологом мы продолжаем. |
На сайте с: 04.05.2022
Всем привет!
Февраль и начало марта у меня выдались тяжелыми, дети болели (ничего нового), писать как-то некогда было, но я на диете и у меня все отлично! Весна к нам еще толком не добралась, день снег, день дождь. Хочется много чего рассказать, но катастрофически не хватает времени. Сейчас мы проходим мед.комиссию, сегодня вечером последний марш-бросок до педиатра и думаю, что завтра смогу в подробностях рассказать о том, что происходит в моей голове, душе и жизни Всех обнимаю, всем желаю успехов в ваших начинаниях! |
На сайте с: 04.05.2022
Всем доброе утро!
Обещала поделиться событиями прошедших дней. В общем-то все достаточно прозаично - сначала внезапно заболел сын, поднялась высокая температура 39, не могли сбить, вызывали скорую. Четыре дня он температурил, потом сопли, кашель. В общем, болел больше недели. 23 февраля у нас с мужем прошла 8ая годовщина свадьбы, муж сделал для меня сюрприз - подарил духи и цветы потом мы снова сидели дома, болела дочка, а ближе к 8 марта наконец все выздоровели и пошли в дет.сад На 8 марта порадовали и дети и муж. Детки в садике участвовали в концерте и подарили маме открытки, а муж порадовал цветами С прошлой недели мы ввязались в "квест Получи справки в детский сад" прошли психиатра, невролога, педиатра, лора для логопедической комиссии. Сын начнет занятия с логопедом и дочка еще год будет заниматься, я попросила поработать с ней еще год, так как звук "р" ей не поддается.. Вот вчера наконец я забрала справки. Попутно мы сделали незавершенные дела - прививку доче и взяла наконец направление к неврологу для сына. Кстати о сыне. У нас большой прогресс, он поет песни, точнее им подпевает когда слышит, называет отдельные слова, выучил всех животных, и это уже не просто звукоподражание а красивые "тигр, котик, носорог, слон" и так далее. А еще в последние дни у него стали выскакивать предложения! я очень горжусь моим мальчиком, я услышала от него много фраз, в духе "мама открой дверь, мама дай пульт, давай спать, хочу кушать, хочу писать и так далее" а еще Максим стал интересоваться окружающим миром и я услышала от него драгоценную фразу "мама, а это что". Такие дела! Вчера детям обновили немного весенний гардероб, дочке курточку новую купили, шапки и так далее по мелочи. В общем, к весне готовы! Теперь в нашей жизни финишная прямая под названием "прощай, детский сад!" в мае будет выпускной, поэтому я активно худею, а дочке мы решили сшить платье. Наша бабушка швея, она берет на себя платье, а вот модель платья выбрала дочка и платье будет в стиле Уэнсдей Мы остановились на такой модели И да, платье будет черного цвета дочь очень хочет, ну а я поддерживаю ее. Праздник для нее. Пусть идет в таком цвете, который ей по душе Думаю люди сейчас везде продвинутые, и поймут Про диету. Вы знаете, у меня в последнее время в душе творилась буря. Руки опускались, казалось что я вот-вот сдамся, Но в итоге я поняла, что действительно хочу похудеть и не хочу смиряться с лишними килограммами. А когда я хочу - я могу. Желаю всем хотеть и мочь. Мы сильные, мы справимся! Всем хорошего дня! |