Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. incognito

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 37
На сайте с: 04.11.2016

Re: incognito

добавлено 07.04.2017 10:46
Набрать лишний вес - легко.
Сбросить лишний вес - тяжело.
Удержать нормальный вес - ещё тяжелее.
Набрать нужный вес - совсем тяжело.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Слишком банально.
На сайте с: 04.11.2016

Забавно

добавлено 12.04.2017 18:49
Сегодня как видно был один из самых лёгких дней со времён выхода из детства.
Надо будет не забыть проследить - будет это явление пиком или тенденцией.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: Забавно

добавлено 16.04.2017 11:27
incognito пишет: ...проследить - будет это явление пиком или тенденцией.




Не забыл и это всё таки тенденция. Придётся ещё больше килокалорий потреблять, по ходу дела.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: incognito

добавлено 17.04.2017 07:39
изменено: incognito 17.04.2017 07:43
Вчера заглянул по случаю на марафон и напрасно, ибо забыл про правило 2 белков. Лучше было бы показать такие завтрак и ужин:





Правда на сей раз недельная норма яиц уже выбрана и идеального пасхального рациона не получится. Впрочем...

Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Кстати сказать

добавлено 17.04.2017 12:47
изменено: incognito 17.04.2017 12:57
Давно надо было подсказать народу, где можно найти много пасхальных рецептов, впрочем и сегодня ещё не поздно. Правда там не посчитаны калории, но кто помешает волонтёрам сделать это на калькуляторе Береги фигуру?

P.S. И ещё немного полезной информации.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: А доктор всё же был прав.

добавлено 19.04.2017 09:21
изменено: incognito 19.04.2017 09:26
incognito пишет: Честно говоря пока не сильно расстраиваюсь, но если дело пойдёт так и дальше, то всё же придётся начать добавлять килокалорий по 100 к рациону. Вес то должен быть и не больше, и не меньше нормального.


И снова всё вернулось на круги своя.



В настоящее время к рациону добавлено уже 200 килокалорий, а динамика веса тем не менее довольно забавна.



Перепад между январём и апрелем более 10 кг. Значит можно говорить о значении точности подсчёта калорийности питания не предположительно, но утвердительно. Впрочем, как и кардинальном значении правильного баланса белков-жиров-углеводов.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2017

Re: incognito

добавлено 19.04.2017 09:39
Добрый день, подскажите, пжста, а как вы дневник питания в таком виде фоткаете??
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: incognito

добавлено 19.04.2017 11:09
Татьяна пишет: Добрый день, подскажите, пжста, а как вы дневник питания в таком виде фоткаете??


PrtScr+MS Paint
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: Забавно

добавлено 20.04.2017 09:40
изменено: incognito 20.04.2017 10:39
incognito пишет: Сегодня как видно был один из самых лёгких дней со времён выхода из детства.
Надо будет не забыть проследить - будет это явление пиком или тенденцией.


На самом деле 10 апреля был промежуточный результат, а рекорд компании по борьбе с лишним весом вчера и сегодня.



Причём такой эффект наблюдается на фоне трапезы без каких либо ограничений.



Впрочем, быть может и это не предел, но при зимнем повышении калорийности питания до 2500 вес дней за 10 взлетел более чем до 87 килограмм. Интересно, кого на сей раз лучше выбрать в качестве консультанта по правильному набору веса: тренера, врача-диетолога или их обоих?

P.S. Радует, что добавленные в базу данных Береги фигуру продукты оказались эффективными.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 37