Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Muse

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 28.08.2020 10:43
fatenia77 пишет:
Muse пишет:

Вы писали уже несколько месяцев назад.Как ваши успехи?Втянулись в подсчёт ккал?)


О, и я сегодня заглянула))
Мои дела никак. Вообще никак этим летом не соберусь, ем как не в себя, боюсь вставать на весы.
Собираюсь духом.


Сама вчера с трудом сдерживала себя,особенно вечером!🤭 В первые дни подсчета сложнее всего, мне кажется.Присоединяйтесь)Прорвемся!💪🏻🙂
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 28.08.2020 11:03
Первый день подсчета ккал позади.БЖУ не соблюдаю.Впрочем,как и раньше.Внимание только на ккал.Было непросто, нужно сказать.Особенно вечером!Но смогла сдержаться.Весь день старалась пить больше воды.В последнее время почти не пила ее((Так сегодня что-то только -50г.Обычно после первого дня у меня отвес около 1 кг!Может быть из-за непривычного количества воды...Да и соленое ела.Надеюсь,что все наладится)Хорошие отвесы ведь так подзаряжают!Хорошо помню это приятное ощущение и моральный подъем на весь день)Ведь тогда видишь, что все не зря! Второй день пошёл!💫И пусть сегодня будет полегче)😜Больших отвесов всем, кто их так ждёт!🥰
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 29.08.2020 08:25
Доброе утро!😊Сегодня на весах -450г)Уже что-то.Сдвиг есть.что радует.Сегодня мне понадобится удача)Есть важное дело.Встать пораньше уже получилось,так что постараюсь взбодриться)Пью водичку.Пусть сегодня будет прекрасный день✨Он уже прекрасен)
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 30.08.2020 12:20
Сегодня весы порадовали)-900г🥰Почаще бы так)))Вчера основное кол-во ккал пришлось на вторую часть дня-вечер,но и легла спать позже, проснулась тоже позже.В итоге немного меньше нормы вышло, воды пила меньше, меньше приправ и соли.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: Muse

добавлено 31.08.2020 17:01
Muse, привет! Я тоже в строю, удачи нам
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 01.09.2020 17:00
изменено: Muse 01.09.2020 17:01
Вчера ничего не записала, так что исправляюсь)
Вчера-600г
Сегодня+100
Как-то так.Причина этого привеса неизвестна...По крайней мере пока)Бывает)
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 02.09.2020 10:25
изменено: Muse 09.09.2020 08:56
Что-то 2-3 дня уже пью мало воды.Практически не пью ее(Сегодня постараюсь исправить это.Нужно пить больше воды!) Есть через 2,5-3 часа тоже не выходило.Только первые 1-2 дня было что-то вроде того.Сегодня постараюсь хотя бы приблизиться к этому. Ккал тоже все не покрываю.Но организм пока странно реагирует.Такое ощущение,что уходит не больше,а даже меньше🤷🏼‍♀️Сегодня на весах -150 г.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: Muse

добавлено 02.09.2020 10:41
Я пью по часам, поставь будильник. Сначала через "не хочу", потом появится естественная жажда.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 03.09.2020 13:05
изменено: Muse 04.09.2020 13:37
Неделя подсчета ккал позади)Пора подвести итоги.Сегодня выпила воды немного,да перед взвешиванием и замерами😂Ну, что поделать)
С 27.08 по 03.09:
28 -50г
29 -450г
30 -900г
31 -600г
01 +100г
02 -150г
03 -+0 г

Замеры:
ОШ-1 см
ОГ -
ОПГ -1,5 см
ОБиц. -
ОТ -4 см
ОП -0,5 см
ОЗ -
ОЖ -2,5 см
ОБ-р -2 см
ОБ -1 см
ОНК -1 см
ОГол. -
ОЩ -1 см
—————————
Итог: -2 кг и 50 г и -14,5 см
Едем дальше!)#стройнеем Только вперёд!😉🎉
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2017

Re: Muse

добавлено 04.09.2020 13:14
Со вчерашнего дня - 100 г.Нужно постараться есть чаще, чтобы метаболизм разогнать!Тогда процесс пойдет быстрее,думаю.Жду отвесы🤗
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15