-900г
😄
😄
Мой личный дневник. Muse
На сайте с: 17.03.2017
|
|
|
|
На сайте с: 17.03.2017
Начинаю с 5.11 считать ккал снова. Весы сломаны.Точного веса не знаю,но думаю, что что- то около 79,5...боюсь даже думать, что больше... Надеюсь, что к взвешиванию на новых весах будет меньше. По крайней мере буду стараться делать все для этого. Было съедено море конфет и других калл продуктов за время моего отсутствия на сайте. Графика просто нет. Сила воли подорвана. Очень надеюсь, что получится поскорее привыкнуть к правильному графику. Маловероятно, что будет легко... Но мне это просто необходимо!..
|
|
На сайте с: 17.03.2017
Скинув предварительно с помощью фитнеса несколько кг и набрав обратно половину, Начинала здесь с 93,5 кг, работая только над питанием. Освободившись от 15 с хвостиком кг на этом сайте, имея 78 с хвостиком, я расслабилась, причём совершенно. Долгое время вес держался и колебался в пределах 1,5 кг в + и -, причём ела я все подряд.Но за пару дней лёгкого контроля дошла до 78 ровно. Потом настал период совершенной наглости и обжорства. Полетели пакеты конфет "Коровка" ежедневно(да, пакеты), а ещё множество продуктов высокой ккал, да ещё и вечерами- ночами... Потом Новогодние праздники и салаты с майонезом, торт,любимая свинина во всех интерпретациях и т. п . В этот период ещё и весы не работали. Итог:примерно + 5кг(83 кг, соответственно) .Увидев это, я ужаснулась...Начались попытки все это исправить. Так - 3кг за несколько дней ушли. И опять... С 80 до 84 за неделю, наверное... Так что вчера решила взяться за дело снова! Пришлось создавать новую цель. В графе "сброшено" результаты обнулились вместе с преободрением проделанной работой... Заслужила... Со вчерашнего дня начался новый отсчёт моего освобождения от загостивших во мне кг и высвобождение их в свободное плаванье и выход из зависимости от еды! Ведь такой кайф, когда ты сам контролируешь изменения в твоём весе и теле, а еда - это только инструмент, не больше! Удачи мне!
|