Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 ... 31 32 33 34
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 04.09.2019 14:41
Шмишно. Про комментарии.
Вот все этапы и тонкости ПП и похудения я прошла вместе со всем сообществом, кроме привязанности к сахару (?!)
Повторяюсь и боюсь быть уличенной в неточности, но с 1982 г этого продукта в чистом виде нет в моем рационе и в доме его держим только для гостей Страдания народные по сахару мне непонятны. Сладенького да, бывает хочется, но не ввиде сахара. Очень не люблю сладкие газировки, исключение Кола и Пепси. Реееедко, но могу захотеть стаканчик. Сейчас вон и о лечебных свойствах Колы заговорили От поноса, например (пардон)
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 05.09.2019 09:23
Доброе, доброе Утро, Евдокия!!!

пишет: исключение Кола и Пепси. Реееедко, но могу захотеть стаканчик. Сейчас вон и о лечебных свойствах Колы заговорили От поноса, например (пардон)


Я тоже очень редко эти напитки пью, только когда болит живот из за расстройства то кого, помогает или за праздничным столом, когда в еде нет ограничений, для улучшения переваривания
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 05.09.2019 09:33
Доброе, доброе Утро!!!!

Рекомендую, приготовила уже несколько раз Хек, очень нам понравилась эта рыбка и перцы с чечевицой были очень сочные. Проверено, мин НЕТ
Добавлено видео
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 19.05.2023 10:57
Доброе, доброе утро Всем кто меня ещё помнит и всем с кем я рада буду познакомиться
Меня зовут Надя, мне 51 год и вешу я сегодня 107.4
Начну я свой поход к стройности через пару дней, мне нужно время всё вспомнить и подготовиться
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Nadejda

добавлено 19.05.2023 12:19
Добро пожаловать, Надежда! Конечно же мы Вас помним!
С возвращением... Мы тут тоже такие. Быстренько наедаем лишний вес и потихоньку избавляемся от него)
Удачи Вам, Надежда!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 19.05.2023 14:19
Марина пишет: Добро пожаловать, Надежда! Конечно же мы Вас помним!
С возвращением... Мы тут тоже такие. Быстренько наедаем лишний вес и потихоньку избавляемся от него)
Удачи Вам, Надежда![/q

Спасибо Я очень рада тебе Марина!!!!
Мне нравится 0

Re: Nadejda

добавлено 19.05.2023 14:59
С возвращением!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 20.05.2023 09:24
2. День_ Иду к цели 97.4 _____107,4...-….106.5……=....0.900...... (-0,900)
Установила себе цель минус 10 кг. стройнею медлено на 1682 калорий

Привет, привет !!!!!!

Мой 2 день ….День начался!!!! Сегодня +24гр. потеплело
Я не знаю почему у меня за первый день - 0.900 , есть предположение, что в начале марта этого года я весила 100 кг. и за три месяца набрала + 7 кг. нервы, в конце апреля годовщина смерти моего мужа, вначале мая второй мой день рождения без него
мороженое, орешки, чипсы и я снова в дамках!

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель на 7 дней: не перепрыгнуть 1682 калорий , потратить 30 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30 ? сон, моё самое больное место, бессонница, засыпаю во втором часу, сплю 5 часов )

Уровень: 1 (первый)

сон: ………….02:00..…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: …………..-0,900 ...…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 0.900 гр.

калории: ….. 1507.…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 1507

вода: ……….. 0 ...…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 0 мл.

зарядка: …. 0 ..…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 0 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: " Время пройдет с тобой или без тебя. Как я хочу его прожить? " ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 21.05.2023 08:37
3. День_ Иду к цели 97.4 _____107,4...-….106.5……=....0.900...... (-0,900)
Установила себе цель минус 10 кг. стройнею медлено, не падать ниже 1400 и не привышать 1682 калорий

Привет, привет !!!!!!

Мой 3 день ….День начался!!!! Сегодня +25гр. наконец-то теплело
Сегодня весы показали, упс, мы стоим на месте, ждем. Ждем, так ждем, чего ждем? Не пойму Вчера был заливной пирог, почти без жира, всего лишь 3 яичных желка, нет, вспомнила 6, три сырых в тесто и 3 вареных в начинку, и снова забыла, не учла, сметану, тоже была жирная. Подведем итог, прирог сытный, НО не эффективный для снижения веса, подходит для фиксации веса.
У меня маленькая победа, в 24:00 глазки захотели спать, я была не против и встретилась с радостью с Морфеем

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель на 7 дней: не перепрыгнуть 1682 калорий , потратить 30 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30 ? сон, моё самое больное место, бессонница

Уровень: 1 (первый)

сон: ………….02:00..…..24:00...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: …………..-0,900 ...…..0...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 0.900 гр.

калории: ….. 1507.…..1570...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = держусь, не ниже 1500

вода: ……….. 0 ...…..500 мл...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 500 мл.

зарядка: …. 0 ..…..0...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 0 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: " Время пройдет с тобой или без тебя. Как я хочу его прожить, спользой для себя или как всегда? " ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Nadejda

добавлено 21.05.2023 09:29
Nadejda пишет:

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень


Замечательный девиз
Удачи Вам
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34