Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 33
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 09.05.2019 19:04
78. День 99,00...….91.900……..65.00 (-7,100)

Привет, привет !!!!!!


Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой семьдесят восьмой день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Солнышко нет, сегодня +14гр. и дождь!!!!

Итоги за вчерашний день:

- вес: -1,100гр. ( Спасибо!!!!)

- Калорийность: - должно 1434, а съела 1348, недоела 86

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! (активность за вчерашний день : ходьба по магазинам, не покупаю, просто гуляю, нравиться наблюдать и рассматривать )

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) ( легла в 22:45, я нашла интересный фильм " Игры разумов" как составлялся первый Оксфордский словарь, я зачарована, сегодня буду пересматривать. Спать легла 22:45, проснулась 8:30.

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 10.05.2019 19:18
79. День 99,00...….91.500……..65.00 (-7,500)

Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой семьдесят девятый день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Солнышко иногда выглядывает, сегодня +15гр. холодно, ходим в теплых куртках и срывается дождик!!!!

Итоги за вчерашний день:

- вес: - 400гр. ( Спасибо!!!!)

- Калорийность: - должно 1434, а съела чуть больше 1350

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! (активность за вчерашний день :снова ходьба по магазинам, развлекаюсь, была 2 недели в отпуске, на следующей неделе на работу)

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) ( легла в 23:00, пересматриваю фильм " Игры разумов".
Спать легла 23:00, проснулась 9:30.

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 12.05.2019 10:31
80. - 81. День 99,00...….91.400……..65.00 (-7,600)

Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой восемьдесят первый день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Солнышко нет уже два дня, сегодня +10гр. холодно, ходим в теплых куртках и идет дождик!!!!

Итоги за два дня:

- вес: - 100гр. ( Спасибо!!!!) Я молодец, вешу сейчас как на 01.04.2019 (оттек на левой руки уменьшился, но ещё есть)

- Калорийность: - должно 1434, а съела чуть меньше

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! (активность за пятницу ездила на велосипеде к врачу сдавать кровь. Туда и обратно 20 минут. За субботу, день тюленя

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) ( за два дня: 23:00)
Спать легла 22:00, проснулась 7:20.

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 12.05.2019 12:44
изменено: Nadejda 12.05.2019 12:47
информация к размышлению: https://www.youtube.com/watch?v=qXnN0bSGyK4

есть над чем подумать!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 13.05.2019 09:29
изменено: Nadejda 13.05.2019 09:31
82. День 99,00...….91.300……..65.00 (-7,700)

Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой восемьдесят второй день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Солнышко уже три дня играет с нами в прятки , сегодня +13гр. холодно, ходим в теплых куртках и идет дождик!!!!

Итог за воскресенье:

- вес: - 100гр. ( Спасибо!!!!) Я молодец

- Калорийность: - должно 1434, а съела чуть меньше

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! (активность за воскресенье, сделала зарядку )
- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!)
Спать легла 22:00, проснулась 7:00.

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Re: Nadejda

добавлено 13.05.2019 20:08
Посмотрел с интересом Ваше меню,
Особенно Laugenbrezel!
Но калорий, калорий! Видимо, для набирающих вес, или иногда для положительных эмоций!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 14.05.2019 09:23
Я же с Узбекистана, привыкла есть "хлеб" . До 30 лет ела тандырные лепёшки с сл. маслом. Сейчас Laugenbrezel

Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Re: Nadejda

добавлено 14.05.2019 09:58
Я тоже люблю хлеб: пеку или в мультиварке или иногда на антипригарной сковороде лепешки.
Из цельнозерновой муки, но бездрожжевой.
Очень вкусный с добавкой нутововой муки или кукурузной.

Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 14.05.2019 10:43
Юра, мне нужен пошаговый рецепт. Буду очень благодарна за возможность покушать Ваш хлеб.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 14.05.2019 11:18
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 33