Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31
На сайте с: 09.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 17.05.2019 13:30
Nadejda пишет: Добавлено видео

__________________

Спасибо за видео в тему! Посмеялась от души)))
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 07:15
Евдокия пишет:

Мне очень понравился вопрос: Как поправиться? Отвечаю: пить винцо и кушать сосиски НАНОЧЬ!!!!

осторожнее-это может быть анорексичный подросток
И это реальная беда



Беда!!!! И очень БОЛЬШАЯ БЕДА!!!! Бедные дети
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 07:47
изменено: Nadejda 18.05.2019 12:21
87. День 99,00...….92.800……..65.00 (-6,200)
+600, мороженое на Наночь!!!! В календаре горит КРАСНЫЙ!!!!!

Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой восемьдесят седьмой день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +20гр.
Итог :

- вес: + гр. Вчера была у Врача. Получила ответ по анализам крови на витамины. Я теперь знаю ПОЧЕМУ не стройнею, ВИНОВАТ витамин Д (врач выписал: Dekristol 1000 I.E. Vitamin D3)
очень низкий уровень. Буду пить его три месяца.

- Калорийность: - должно 1434, а съела МНОГО, практекую ЕДУ перед СНОМ Первая рабочая неделя после отпуска, даже не знаю, что сказать в оправдания Сегодня пью только воду. Никогда это не практиковала, попробую

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! Врач сказал, что надо слезать с дивана и ДВИГАТЬСЯ На диване белок не сгорает, жаль, а я так надеялась на комфортное растованния с ЖИРОМ. Лежишь себе, а он испаряется МЕЧТА!!!!

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) Спать легла 23:00, проснулась 5:45. И на этом фронте проигрываю, печалька

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ??????

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 11:01
Мороженое вчера тоже рассматривала, но ...вафли и печенье не помню, когда ела...выбрала их!
Я для витамина Д загораю
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 12:09
изменено: Nadejda 18.05.2019 12:13
Евдокия пишет: Мороженое вчера тоже рассматривала, но ...вафли и печенье не помню, когда ела...выбрала их!
Я для витамина Д загораю


Про витамин Д, я тоже думала, что достаточно загорать. Но засада в том-что, в Африке унекоторых африканцев его тоже не хватает, пьют таблетки.

Мороженое, это для меня БЕДА, я от него сразу + килограмм "Люблю, не могу"
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 12:18
Надюш, а не пробовали сами делать,замораживая бананы? Меня тут как-то девочки на форуме научили. Сладко получается и менее "вредно".
От мороженого мне проще удержаться, чем от булок

Через недельку пройду диспансеризацию, посмотрю чего "во мне не хватает"
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 12:25
Спасибо, Евдокия!


Бананы как лучше заморозить?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 12:37
изменено: Nadejda 18.05.2019 12:38
А я и не знала


Каким же образом витамин Д может способствовать похудению? Многие исследования пытаются объяснить механизм этого процесса. Согласно результатам, полученным учеными из Университета Тафтса, витамин Д может замедлять образование новых жировых клеток в организме.4
Согласно результатам другого исследования, проведенного корейскими учеными в 2016 году, витамин Д может препятствовать отложению жира.5
Кроме того, было также обнаружено, что повышение в крови уровня витамина Д можно связать с высоким уровнем тестостерона, который, в свою очередь, может стимулировать потерю веса. К такому заключению пришли американские ученые в 2013 году, изучавшие зависимость роста уровня тестостерона в плазме крови от количества витамина Д.6

https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/vitamin-d-dlya-chego-kak-prinimat/
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 13:07
изменено: Ольга 18.05.2019 13:08
Всё хорошо в меру. При высоких дозах тестостерона могут развиваться не очень приятные симптомы. Например такое:
https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_endocrinology/hirsutism

А при наличии большого количества папиллом на теле и подавно лучше не увлекаться инсоляциями.
Но пешие горные прогулки для души и тела очень полезны. По нашей необъятной Родине есть много хороших пеших маршрутов.

Вообще мода на маскулинное тело у женщин-дело вкуса. Если даже не профессионально занимаешься спортом, но часто и активно, нужно быть готовой к тому, что после прекращения интенсивных тренировок метаболизм снижается и тело расплывается на глазах. Проверено на себе.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.05.2019 13:18
изменено: Ольга 18.05.2019 13:20
Nadejda пишет: А я и не знала


Каким же образом витамин Д может способствовать похудению? Многие исследования пытаются объяснить механизм этого процесса. Согласно результатам, полученным учеными из Университета Тафтса, витамин Д может замедлять образование новых жировых клеток в организме.4
Согласно результатам другого исследования, проведенного корейскими учеными в 2016 году, витамин Д может препятствовать отложению жира.5
Кроме того, было также обнаружено, что повышение в крови уровня витамина Д можно связать с высоким уровнем тестостерона, который, в свою очередь, может стимулировать потерю веса. К такому заключению пришли американские ученые в 2013 году, изучавшие зависимость роста уровня тестостерона в плазме крови от количества витамина Д.6

https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/vitamin-d-dlya-chego-kak-prinimat/


Что до национальных исследований, то корейские и американские ученые наверняка исследовали свое население с корейским/американским генотипом, своей национальной кухней, культурой еды и особенными климатическими условиями ( тоже корейскими/американскими). Тоже люблю почитать клинические и всяко-разно скрининговые исследования. Так вот кофеин по-разному абсолютно влияет на гормональный статус европейских и азиатских женщин ( прямо противоположный эффект: у женщин европейского типа-снижает уровень эстрогена, а у азиаток -наоборот повышает). Поэтому лучше критически воспринимать рекомендации даже лидеров мнения (врачей, клинических исследователей и т.д.). Исследования часто заказываются крупными фармацевтическими концернами, нанимаются журналисты, которые пишут об этом, копирайтеры и блогеры в соцсетях. В общем SEO и маркетинг всякого рода.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31