Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 33
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 25.05.2019 07:46
Доброе, доброе утро, Евдокия!!!
пишет: й, в 21 час? Через лес? На велике? Надежда, если что, давайте, как говорится "без фанатизма"
Есть такое упражнение "велосипед". На коврике. В домике. Зачту и его!
Очень рада, что мы пришли к взаимопониманию по ИГ. А Вы крове-разжижающие препараты принимаете? Аспирин? Не?


Я принимаю Phenprocoumon

Я Вам очень благодарна на сегодняшний день. Мне очень нравиться ездить на велосипеде, у нас очень хорошие велосипедные дорожки даже если они проходят через лес. Здесь очень любят ездить Вчера была на прогулке 80 минут. Не могу сказать сколько минут я проехала, сколько прошла, т.к. с непривычке, болит попа. Раньше я по 40 км. ездила. Из неудобств, мошки, которые бьются об лица. Плюс, рабочий день стирается и хочется побыстрее домой и СПАТЬ Вес пока не уходит, но настроение отличное.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 25.05.2019 08:35
94. День 99,00...….90.500……..65.00 (-8,500)
-0 - В календаре горит ЗЕЛЁНЫЙ, опережаю (держусь ) на 1.000гр. !!!!!


Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой девяносто четвертый день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +20гр. , долгожданное потепление , ещё три дня ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ!!!!! УРА!!!! Евдокия, 3 день держу Обещание!!! Пришла с работы, переоделась и на велосипед, 80 минут. ВОТ!!!! Сегодня снова вечером на велосипед

Итог :

- вес: "- МИНУС НОЛЬ " гр. УРА!!! Раскачаю, раскачаю СЕБЯ!!!!!

- Калорийность: - должно 1434, съела норму. Пила ВОДУ не много, на работе не получается пить много Сегодня ПЬЮ.

- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! Велосипед и ходьба 80 минут

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) Спать легла 22:30, проснулась 6:00.

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу![/b]!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 25.05.2019 13:08
Надежда, апплодирую! Организм, видимо, обалдел от нагрузок Сейчас придёт в себя и будет Вам помогать. Крутите педали и одновременно гоните мрачные мысли из головы прочь, и мысли о работе до кучи Вот Вы правда умничка, я -жаворонок, мне в 20.00 желательно быть в гнезде.
А велодорожки Германии-это конечно достойные "сородичи" автобанов.
У меня велосипеда даже нет, потому что не нужен почему-то Но к пенсии надо этим озаботиться. Может быть. Если придумать, куда на нём ездить.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 25.05.2019 13:36
Спасибо, спасибо, Евдокия!!!

Открытый личный дневник - ЭТО СИЛА!!!! каждый год я вела бумажный дневник, НО никогда в них не было такой дисциплины, как на БФ.

пишет: У меня велосипеда даже нет, потому что не нужен почему-то


НО у Вас есть собака!!!! Лучшего помощника НЕ ПРИДУМАЕШЬ!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 26.05.2019 06:54
изменено: Евдокия 26.05.2019 07:03
Конечно! Вы правы! Мы есть друг у друга!! Моя Компаньонка, организатор и вдохновитель! Если б не она, вряд ли б я наматывала такие км! Говорят же, что преобретая собаку, ты преобретаешь весь мир! С одной оговоркой, не в городе
А на велике, правда, мне ехать некуда. Из пункта А в пункт Б? Выделенных дорожек нет, когда вижу велосипедистов из машинки, самой стукнуть их по спине хочется. Кататься в парке? У нас там классные дорожки. В парке? В деревне? Это извращение Купить себе VTT (не знаю как это по- немецки) и ездить в лесу? Но мне его надо на тааакой подъем сначала вытолкать, и зачем мне в лесу велосипед, если ножки мои пока проходимее Никак не придумаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 26.05.2019 08:15
Есть над чем ЗАДУМАТЬСЯ!!!!!
Добавлено видео
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 26.05.2019 13:03
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 26.05.2019 20:39
95. День 99,00...….90.700……..65.00 (-8,300)
+200 - В календаре горит ЗЕЛЁНЫЙ, опережаю на 0.600гр.(держусь ) !!!!!


Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой девяносто пятый день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +20гр. , ещё завтра ХОРОШАЯ ПОГОДА и до следующего воскресенья дожди и температура от +12 до +17!!!!! Евдокия, 4 день держу Обещание!!! В субботу на велосипеде не получилось проехать, так как у нас вечером был дождь, НО я взяла зонтик и я с дочей погуляла 40 минут
Итог :

- вес: "- ПЛЮС 200 " то что плюс, я не расстраиваюсь, так как мышцы на ногах залило и у организма стресс. Ему сейчас нужно все силы бросать на укрепления мышечной массы. Вот, так и живем Но я всё равно Раскачаю, раскачаю СЕБЯ!!!!!

- Калорийность: - должно 1434, была намного больше, все время хочется есть, удивляться не приходится, впереди КД, два, три дня поем, потом буду человеком
- Буду стараться каждый день быть активной. Движение ……. ЖИЗНЬ!!!!!!! Ходьба 40 минут.

- Буду стараться быть самодисциплинированой (ложиться вовремя спать!) Спать легла 24:00, проснулась 6:30.

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 27.05.2019 09:59
96. День 99,00...….91.000……..65.00 (-8,000)
+300 - В календаре горит ЗЕЛЁНЫЙ, опережаю на 0.100гр.(держусь ) !!!!!


Привет, привет !!!!!!
Я ТЫ ЛЮБОВЬ!!!! Я ТЫ СЧАСТЬЕ!!!!! Я ТЫ УСПЕХ!!!!! Я ТЫ УДАЧА!!!! Я ТЫ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Мой девяносто шестой день на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +20гр. , последний день ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ, завтра начинаются дожди и так до следующего воскресенья и температура от +12 до +17!!!!! Евдокия, 5 ый день держу Обещание!!! Надеюсь Вы мне его засчитаете По моим подсчетам я поднялась на 45 этаж и спустилась. Поясняю, как я в двухэтажном доме набрала 45 этажей: я живу на 2 этаже, а стиральная машина стоит в подвале. У меня было 6 закладок из которых, я 3 раза по три раза ходила в подвал, чтоб переключить программу в стр.м. и 3 раза по 2 раза вообщем находилась. Помимо ЖОРА, я разворатила всю квартиру, вытащила все вещи из шкафа пл. Кругом у меня бельё , не думала, что так его много... Надо все рассортировать, разложить и упаковать и выкинуть не нужное, ПРОСТО ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ в таком состоянии я начинаю переживать и расстраиваться ( с этим справиться не могу) когда сделаю, тогда и успокоюсь. Но сделать НАДО!!! Никто не придет и за меня не сделает.

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 27.05.2019 10:54
OK

Мне тоже надо выкинуть кучу барахла!!!!!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 33