Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 33
На сайте с: 12.03.2015

Re: Nadejda

добавлено 12.02.2019 13:08
изменено: Евдокия 12.02.2019 13:10
Ah sooo
Herzlich willkommen!

Очень хорошо сохранили русский язык! Даже письменный практикуете!
Молодец! Спасибо
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 13.02.2019 11:15
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:20
12. День 46 лет (рост 1.75) Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….95,6……..65.00 (-3,400)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода утром НЕТ , но есть жажда, пью воду
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой двенадцатый день на платформе фигуруоберег….
День начался отлично. Спать легла 23:00, проснулась 7:00. Утром весы показали +100 гр. КЛАСС!!!!!!!! Наконец-то я остановила подение веса. С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня дома.

На работе выпила 1,200 л. воды, мой рекорд продолжаеться!!!!!

Увеличила норму воды на вторую неделю с 1 литра на 1,200 (11.02.2019)


Хорошего дня ))))) Пока))))))
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 14.02.2019 02:20
Информация к размышлению...……..

ИЗМЕНИТЕ СВОЙ МОЗГ, ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

https://www.youtube.com/watch?v=lRp0h_zcfpg
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 14.02.2019 12:01
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:19
13. День 46 лет (рост 1.75) Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….95,6……..65.00 (-3,400)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода утром??? ДА , я чувствовала чувство ГОЛОДА! Пить не хотелось.
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой тринадцатый день на платформе фигуруоберег….
День начался отлично. Спать легла очень, очень поздно 01:30, проснулась 8:00. Утром весы показали 0 гр. ОТЛИЧНО!!!!!!!! Полет проходит нормально, вес стоит. С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня работаю с 15:30 до 20:00.
Вчера с дочей гуляли по городу, пообедали в ресторанчике, взяла, пол тарелки варенных овощей, 1 четвертую тарелки салатов, даже была одна ложка с майонезом, два больших китайских ролла (салат, рисовая лапша, омлет, завернутый в рисовый блин) и капучино. И где-то в 15:00 снова капучино.

Увеличила норму воды на вторую неделю с 1 литра на 1,200 (11.02.2019)


Хорошего дня ))))) Пока))))))
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 15.02.2019 13:58
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:18
14. День 46 лет Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….95,1……..65.00 (-3,900)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода вечером и утром НЕТ , но есть жажда, пью воду, НО и аппетита НЕТ (((
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой четырнадцатый день на платформе фигуруоберег…..
День начался отлично, солнышко за окном . Спать легла 22:10, проснулась 9:30. Утром весы показали -500 гр. отлично, НО вес я не удержала, снова началось падение(((( С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня дома.

Увеличила норму воды на вторую неделю с 1 литра на 1,200 (11.02.2019)


Хорошего дня ))))) Пока))))))
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 16.02.2019 13:42
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:17
15. День 46 лет Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….95,4……..65.00 (-3,600)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода вечером НЕТ , но есть жажда, пью воду
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой пятнадцатый день на "платформе фигуруоберег.." для меня, это виртуальная игра в моей голове, заполни пищевой и личный дневник, и получи БОНОСЫ в виде минусов в весе и в объемах, как то так
14. Дней УРА!!!!!! Мой персональный рекорд по ведению дневника (сколько было куплено их :cry Спасибо поднебесной канцелярии, что мои планы совпали с Вашими!!!!!!! Огромное СПАСИБО!!!!
День начался, рано как обычно. Спать легла 23:30, проснулась 8:00. Утром весы показали +300гр. отлично С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.

А теперь о самом главном: Вчера вечером, где-то 19:00 мой муж, решил меня порадовать, пожарил нам рыбку. Я после 16:00 не кушаю. И многие искушения избегала. Но в этот раз, не смогла и 20:00 сели мы втроем за стол, муж, я и весы Честно взвесила себе 112 гр. рыбы, заварила зеленого чая))))) Было вкусно!!!!! НО те кто говорит, что еда переваривается через ТРИ с половины ЧАСА, ВРУТ!!! 23:30 легла спать, изжоги не было, но я чувствовала как работает мой желудок и сна не в одном глазу. Съела 112гр. привес +300
. ПРОВЕРЕНО, МИНЫ ЕСТЬ!!!!!!!


Хорошего дня, хороших выходных))))) Пока))))))
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 17.02.2019 17:06
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:14
16. День 46 лет Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….94,8……..65.00 (-4,200)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода вечером и утром НЕТ , но есть жажда, пью воду.
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой шестнадцатый день на платформе фигуруоберег…..
День начался отлично, солнышко за окном . Спать легла 22:00, проснулась 9:30. Утром весы показали -600 гр. отлично. С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня дома.

Хорошего дня ))))) Пока))))))

Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.02.2019 11:28
изменено: Nadejda 18.02.2019 13:14
17. День 46 лет Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….94,6……..65.00 (-4,400)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода вечером и утром НЕТ , но есть жажда, пью воду.
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой семнадцатый день на платформе фигуруоберег…..
День начался отлично, солнышко за окном . Спать легла 23:00, проснулась 7:30. Утром весы показали -200 гр. отлично. С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня работаю с 13:00 до 20:00.

Хорошего дня ))))) Пока))))))

Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 18.02.2019 13:12
Девочки, прочитала я про чудо таблетки " ФИГУРИН"" Сама я не местная, я даже не знала, что они есть((((

ТАБЛЕТОК ОТ ЖИРА НЕТ !!!!!!!!!!!


Переименовываю свою ПЛАТФОРМУ на ПЛАТФОРМУ ФИГУРУОБЕРЕГ !!!!!!!! Та та!!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 19.02.2019 11:17
изменено: Nadejda 19.02.2019 11:20
18. День 46 лет (175 рост) Не диета, Еда до 1200 kkal (ем все, что захочу) 99,00...….94,3……..65.00 (-4,700)

8+16 = 24 после 16:00 не ем ( с 21.01.2019 из за изжоги ) Чувства голода вечером и утром НЕТ , но есть жажда, пью воду.
Пью витамины (с 21.01.2019) В 12 -( 150) и железо 14 mg в комплексе

Привет, привет !!!!!!

Мой восемнадцатый день на платформе фигуруоберег…..
День начался отлично, солнышко за окном . Спать легла 23:30, проснулась 8:30. Утром весы показали -300 гр. отлично. С утра: Вода, сегодня без зарядки, завтрак.
Сегодня работаю с 13:00 до 20:00.

Хорошего дня ))))) Пока))))))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 33