Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Nadejda

Страницы 1 ... 31 32 33
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 25.08.2019 10:19
14. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….92.700……..83.900...... (-1,200)

Привет, привет !!!!!!

Мой 314 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +27гр.

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 70 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать в 22:00

Уровень: 1 (первый) попытка номер два

сон: ………….22:00...22:00...…..23:00...… 22:30.... 23:00...…. 23:00 ……..7 день ++ + ++

вес: ………..-0,100....-0,200...….-0,200...-0,200...… -0,100...…. -0,100 ……..7 день = минус 1000 гр. (-0,800)

калории: …..714...… 885......….1432...…… 1112.... 1260...…. 1530 ……..7 день = 11130 (6933)

вода: ………..2000…..2000...…..2000...…… 2000..... 2000...…. 2000……..7 день = 14000 мл. (10000)

зарядка: …. 33.………...60..………..0...…… ….0 ...……..... 0...…. 0 ……..7 день = 70 минут. (93)

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 26.08.2019 08:30
15. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….92.500……..83.900...... (-1,400)

Привет, привет !!!!!!

Мой 315 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +27гр.

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 70 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать в 22:00

Уровень: 1 (первый) попытка номер два. Закончила, перехожу на второй уровень. УРА!!!!

сон: ………….22:00...22:00...…..23:00...… 22:30.... 23:00...…. 23:00 ……..23:00 ++ + +++

вес: ………..-0,100....-0,200...….-0,200...-0,200...… -0,100...…. -0,100 ……..-0,200 = минус 1000 гр. (-1,000)

калории: …..714...… 885......….1432...…… 1112.... 1260...…. 1530 ……..1200 = 11130 (8133)

вода: ………..2000…..2000...…..2000...…… 2000..... 2000...…. 2000……..2000 = 14000 мл. (14000)

зарядка: …. 33.………...60..………..0...…… ….0 ...……..... 0...…. 0 ……….....0...……... = 70 минут. (93)

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 27.08.2019 08:35
изменено: Nadejda 29.08.2019 06:25
16. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….92.400……..83.900...... (-1,500)

Привет, привет !!!!!!

Мой 316 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +27гр.

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 90 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30

Уровень: 2 (второй)

сон: ………….23:00..…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: …………..-0,100 ...…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 1000 гр. (-0,100)

калории: ….. 1287.…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 11130 (1287)

вода: ……….. 1500 ...…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 14000 мл. (1500)

зарядка: …. 0 ..…..2 день...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 90 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 28.08.2019 09:23
изменено: Nadejda 29.08.2019 06:25
17. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….92.200……..83.900...... (-1,700)

Привет, привет !!!!!!

Мой 317 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +30гр.

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 90 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30

Уровень: 2 (второй)

сон: ………….23:00..…..22:00...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: ………..-0,100 ...….0,200..…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 1000 гр. (-0,300)

калории: …. 1287.……..870...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 11130 (2157)

вода: ……….. 1500 .…..2000..…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 14000 мл. (3500)

зарядка: ……... 0 ..…….....0...…..3 день...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 90 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 29.08.2019 06:42
18. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….92.000……..83.900...... (-1,900)

Привет, привет !!!!!!

Мой 317 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +26гр.

Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 90 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30

Уровень: 2 (второй)

сон: ………….23:00..…..22:00...…..22:00..…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: ………..-0,100 ...….0,200..…..0,200..…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 1000 гр. (-0,500)

калории: …. 1287.……..870...….. 811...…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 11130 (2968)

вода: ……….. 1500 .…..2000..….. 2500..…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 14000 мл. (6000)

зарядка: ……... 0 ..…….....0...….. 0 ..…… 4 день...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 90 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 29.08.2019 07:21
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 30.08.2019 20:01
19. День_ Попытка номер 3. _____93,900...….91.900……..83.900...... (-2,000)

Привет, привет !!!!!!

Мой 319 день () на платформе фигуруоберег….День начался!!!! Сегодня +31гр.

Завтра взвешиваться не буду, та как по не понятным причинам, ночью была бессонница, была съедена плитка шоколада и заела я её малосоленой красной рыбой, вот. А ещё я держалась по такой жаре у нас, НО сдалась и поела мороженое, не стыдно, не капли, жду 2 сентября, у нас начнутся дожди.
Большая игра, набери очки перейди на новый уровень

Цель: за неделю набрать - 1000гр., 11130 калорий , потратить 90 минут на зарядку, и выпить 14 литров воды, и вовремя лечь спать с 22:00 до 23:30

Уровень: 2 (второй)

сон: ………….23:00..…..22:00...…..22:00..…… 23:00...….. 5 день...…. 6 день ……..7 день

вес: ………..-0,100 ...….0,200..…..0,200..…… 0,100..….. 5 день...…. 6 день ……..7 день = минус 1000 гр. (-0,600)

калории: …. 1287.……..870...….. 811...…… 1600.… .. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 11130 (4568)

вода: ……….. 1500 .…..2000..….. 2500..…… 2500.… .. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 14000 мл. (8500)

зарядка: ……... 0 ..…….....0...….. 0 ..… … 15.… .. 5 день...…. 6 день ……..7 день = 90 минут. ( 0 )

НАДЕЖДА: ТЫ ХОЧЕШЬ ПОСТРАЙНЕТЬ?????? ХОЧУ, очень хочу!!!!

Хорошего дня ))))) Пока)))))) Удачи и Здоровья мне и Вам!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 02.09.2019 22:48
Три дня не взвешиваюсь, страшно на весы вставать. Сегодня доела дыню и мороженое. Закрыла летний сезон. Больше никогда не буду летом настраиваться на диету, только поддержания веса. Дождусь КД. и после начну всё заново. Не привыкать.

Добавлено видео
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 04.09.2019 09:00
Улучшаем настроение, видео смотреть не обязательно, читайте комменты Удачи!!!

https://www.youtube.com/watch?v=cajk4y8fpeM
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Nadejda

добавлено 04.09.2019 09:51
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33