Сколько раз пыталась ее осилить,но что-то убегала от нее,говоря,что никогда к ней не подойду.В итоге пришла к ней.
Худею я уже с 18 декабря 2015г начальным весом 88-89кг при росте 175см
Был минимальный вес где-то феврале-марте этого года(2017г) 63-64кг при росте 177см
Это был психический пик-нервная анорексия с булимией
Психологи и родные спасали меня...Вытащили... Ходила в спортзал,питалась как могла(что найдется).
Дошла так я до веса 72кг,при таком даже весе я выглядела довольно стройно и подтянуто,но из-за большого навеса учебы(сессии) и личных проблем забросила спортзал и питание окончательно!
Так что решила попробовать вернуться хотя бы к 65 кг,а потом уже и к 55кг дойти к сентябрю.
Я человек экстремал,который перебровал множество диет,пп,спорта,да и голод тоже когда-то был.
План данной диеты таков:
1.Зелёный чай
2.1л кефира
3.1,5л минералки
4.яблоко
5.1л молока
6.Зелёный чай
7.250мл молока
8.2 яблока
9.1л кефира
10.2 огурца
11.Зелёный чай
12.1л молока
13.3 яблока
14.1.5л минералки
Диета больше основана на голоде,которым меня не запугаешь с:
Так что начнем.