Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Polin

Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 79
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 10.07.2018 12:13
Вот даже некогда писать в дневнике, наспех составляю кбжу, иногда не по меню всё идёт, гоняю на велике, живу за городом, зелени полно растёт на огороде, а вес 65((
Кето что ли попробовать, хуже уж некуда. Не комфортно в этом весе, тяжело мне.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Polin

добавлено 10.07.2018 12:56
Polin. Хочу в Мьянму. пишет: Вот даже некогда писать в дневнике, наспех составляю кбжу, иногда не по меню всё идёт, гоняю на велике, живу за городом, зелени полно растёт на огороде, а вес 65((
Кето что ли попробовать, хуже уж некуда. Не комфортно в этом весе, тяжело мне.


Боюсь, что кето - не ваш формат. Сколько средние по БЖУ выходят?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 10.07.2018 14:16
20/30/50. Да я уже меняла то, или иное в разные стороны. Сейчас уже сил нет, ем траву, фрукты , рыбу на весах +, для чего? Cделала эксперимент-сухари добавила, зефир, макароны, вообщем тоже+. И так +, и так +. Хоть что ешь, даже блины ела, а их то я уже года 3 не ела.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Polin

добавлено 10.07.2018 14:24
Не в пропорциях дело. А в минимальных значениях. Я более чем уверен, что вы живёте на 1200 ккал. А белка у вас - кот наплакал...
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Polin

добавлено 10.07.2018 14:24
Polin. Хочу в Мьянму. пишет: 20/30/50. Да я уже меняла то, или иное в разные стороны. Сейчас уже сил нет, ем траву, фрукты , рыбу на весах +, для чего? Cделала эксперимент-сухари добавила, зефир, макароны, вообщем тоже+. И так +, и так +. Хоть что ешь, даже блины ела, а их то я уже года 3 не ела.


Вы уже знаете моё любимое выражение?)
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 11.07.2018 09:36
Нет,Александр, запамятовала.
1300 ккал выходит, белок не могу есть в достаточном количестве, только растительный и совсем немного животного из творога и рыбы.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Polin

добавлено 11.07.2018 10:22
Polin. Хочу в Мьянму. пишет: Нет,Александр, запамятовала.
1300 ккал выходит, белок не могу есть в достаточном количестве, только растительный и совсем немного животного из творога и рыбы.


"На реверс")

Но мои любимые системы без достаточного количества белка плохо работают. На айхербе ничего нет подходящего?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 13.07.2018 08:10
66!
На айхербе я брала протеин , но меня от него раздувает. Реверс, реверс, уже пробовала.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Polin

добавлено 15.07.2018 03:11
Polin. Хочу в Мьянму. пишет: Реверс, реверс, уже пробовала.


Насколько поднимали потребление?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 16.07.2018 08:03
Не знаю насколько , может быть 1500, я больше не могу в себя затолкать. Итого + 3 КГ. Иду на LCHF диету, хотя бы попробую.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 79