Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Rudyona

На сайте с: 28.10.2019

Запись в дневнике

добавлено 28.10.2019 18:45
Первый день. Вес 75,0
завтрак - банан, творог, кофе с молоком 1,5проц
обед - запеканка творог, яйцо. 2 банана. чай зеленый с молоком.
ужин - чай зеленый с молоком, немного сыра, куриная грудка
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2019

Запись в дневнике

добавлено 22.01.2020 16:10
вес 75,8
вечером жуть как хочется сладкого. Отвлекаю себя фильмом, обдумыванием... Может, хватит уже!
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2019

Запись в дневнике

добавлено 23.01.2020 15:35
изменено: Rudyona 23.01.2020 16:36
вес 75,4 (-0,4 за 24часа)
утром- стакан воды с кусочком лимона
8,30 - латте 300 гр - пришлось заказать, т к была в дальней дороге, обедать будет негде
15,30 - обед -кефир, огурец, 3 яйца, 100 мл кофе с молоком 1,5%, 4 шт кураги
19,30 - ужин - гречка, кефир, огурец, соль...
Мороз на улице -30, там, куда ездила -42. Хотелось сало вечером поесть, но как то мысль мелькнула, я ее обдумала, и не стала. хочется завтра отвес.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2019

Запись в дневнике

добавлено 24.01.2020 16:03
вес 75.5 (+0,1 за 24 ч)
Пятница для меня самый тяжелый психологически день. Я всю неделю, в общем-то не ела сахаросожержащих и глютеновых продуктов (кроме вынужденного латте). Сегодня нарушила. В обед и поздний ужин. Завтрашний вес перечеркнет недельные старания. Эх, что ж делать то
Мне нравится 0