Планирую сходить на тренировку и "победить" их)))
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 08.01.2017
Сегодня с утра привес 62,7 +0,5, так как по питанию относительно все ок, подозреваю что это 2 литра воды, до этого из-за ангины очень мало пила, вчера активно взялась за потребление и думаю результат от этого такой.
Планирую сходить на тренировку и "победить" их))) |
На сайте с: 08.01.2017
День удался))) отметила 23))) шашлыком, потом тренировка полтора часа, час сауны, завтра буду смотреть результат.
|
На сайте с: 08.01.2017
Сегодня с утра весы показывали 62.9, что совсем не радует, но если учесть пивко и селедку предыдущего дня и опухшее лицо утром, то этого и следовало ожидать. Так что не унываю иду дальше. Днем привезли мою долгожданную посылочку с сайта lookfantastic.com с супер полезными жирами для моего похудения (ореховыми пастами: кешью, миндаль и арахис, 100% орехи без добавления соли, сахара и чужеродных жиров) и мультивитаминками центрум. Так что я очень радуюсь и наконец добавляю в свой рацион пп - жиры и витамины... уж больно много в этом году мы всем семейством болели.
Ну и конечно, сегодня тренировка час в спортзале и час сауны. С утра взвешивание))) самый страшный час утро воскресенья))) когда нужно отчитатьсяв марафоне, а знаешь что результат вряд ли будет хорош. Но ничего, будь что будет)) |
На сайте с: 08.01.2017
Была в тренажерке, познакомилась с одной девушкой которая очень активно рассказывала о своем чудо-похудении на 20кг на редуксине, и как легко ей это далось, и что если я сяду на эту диету с таблетками, то очень быстро смогу добиться результата и обязательно её должна буду отблагодарить. Так как я уже определилась со своим путем похудения и за день до этого видела её какое-то странное состояние, то постаралась мягко отказаться.
За день до этого мы с ней пересеклись в сауне, и она не шла на контакт и общение, при этом что-то бормотала целый час шепотом под нос, и вела себя странно, чуть агрессивно. Как то холодок был по коже от её состояния. Сегодня более подробно почитала в интернете об этом препарате, очень жалко, что девчонки могут себя доводить до такого состояния и не замечать этого. Конечно хочется похудеть до нормального состояния, но явно не такими методами. |
На сайте с: 14.03.2016
Да, когда-то я решила, что легче всего съесть волшебную таблеточку - и готово . Сначала начала принимать РЕдуксин, а потом только залезла в интернет, когда почувствовала, что что-то происходит со мной . Есть не хотелось совсем. Порой в себя что-то запихивала, через силу, понимая, что питаться нужно. Сердце жило отдельно от моего организма, то учащенно билось, то буквально, останавливалось. Бесконечное чувство тревоги, ночью просыпалась резко и не могла уснуть и куча всего. Поняла, уже на 15 таблетки что все это из-за них. Прекратила - выбросила. РЕдуксин - психотропный препарат, ведущий на тот свет , не совершайте таких необдуманных действий как я НИКОГДА!!!!
|
|
На сайте с: 08.01.2017
Остановите меня))) сижу нервничаю и жру... а сейчас 23.20... завтра собеседование, очень серьезное. Наверно нужно спать, а не жрать... и подготовиться... и вот понимаю что еда не решит и не подготовит...
|
На сайте с: 26.02.2017
Хватит есть ,иди спать ! завтра собеседование серьезное ! остановил ?
|
На сайте с: 08.01.2017
Антон, спасибо :-)))) практически да)
|
На сайте с: 14.03.2016
|
На сайте с: 08.01.2017
Спасибо, все хорошо, с понедельника на работу, только теперь нужно определиться куда, так как прошла два собеседования и на двух работах ждут...
|