Почитав здесь дневнички,поняла что есть надежда !!
Сейчас еще неделю досижу на японской диете,чтобы легче было двигаться,потом буду составлять меню,решила ,что буду выбирать только то что нравится,не буду давится невкусными мне вещами.,я уже начала прописывать калории,оказалось не так тяжело,но это только первый день,кроме ходьбы ходить на йогу,пилатес и главное воду пить.Главное что я уже здесь,и дневнички очень мотивируют.