Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. SweetGirl

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 21.01.2020 09:34
Твоя пишет: да про воду очень точно подметила у меня так же) успехов тебе в похудении я с тобой!) за один день так много воды ушло

Я вчера из дома боялась выйти , я и ночью вставала и утром чуть добежала до туалета. Может что-то не так?Сейчас нормально вроде))))
Спасибо за поддержку, а я с тобой
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 21.01.2020 11:52
Протерла от пыли свой эллипсоид)) Походила 30 минуток
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 21.01.2020 12:02
Нужен новый режим дня: пол часа назад должна была есть, а села только сейчас (в ванной растащило после спорта)) и рыбу разморозить забыла
Кстати, что мне с ней делать?? У меня скумбрия. Фольга есть, запеку просто в духовке, посолю еще)) не умею готовить рыбу)) и не очень-то я люблю ее, может по этому у меня отобрали мясо, что бы не было соблазна съесть лишку?)) мясо и конфеты ещё никогда не приедаются))
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 21.01.2020 15:13
Трудно влить в себя стакан воды залпом, по этому я завела себе бутылочку литровуюочень удобно: поставила рядом с собой, взгляд упал на нее, глоток сделала и стаканы считать не надо, и ходить никуда не надо
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 21.01.2020 22:18
Завтра по плану составить план: режим дня. Для меня это очень важно - так я знаю, что мне надо сделать, когда и в какие сроки я должна уложиться. А то сегодня вроде и делала что-то, но чувство какое-то неудовлетворенности что ли))
Диету соблюла, питьевой режим - да, даже спорта чуток было, с работой тоже все нормально. Значит день прошел хорошо)))
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 22.01.2020 08:33
Бодрое утро
Проснулась аж в 7 утра, кое-как дождалась будильника, а теперь сижу рот не закрывается - зеваю)) надо было сразу вставать, а так же ж не хотелось вылазить из-под одеялка)) За окном сильный ветер, темно и дождь)) люблю такую погоду, кода никуда не надо идти))
Вес сегодня 68,7 (это минус еще 900 г +1700=-2,6 кг)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 22.01.2020 09:59
изменено: SweetGirl 22.01.2020 10:00
План:
8:00 подъём
8:30 еда
9:00 уборка
10:00 эллипс / что-то для души
11:30 еда
12:00 работа + ДЗ с ребенком
14:30 еда
15:00 работа/ художка
17:30 еда
18:00 работа +занятия с ребенком
19:30 работа / тренажерка
21:00 кефир
21:30 работа
0:00 сон

Вроде бы, как всё складно)))
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 22.01.2020 17:47
Вожу ребенка в художественную школу и жду его там 2 часа хорошо, что школа в центре города. Натопалась по магазинам: сколько красивых вещей)) ммм глаза разбегаются))
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 22.01.2020 22:26
изменено: SweetGirl 23.01.2020 19:16
пришла с тренировки, выпила кефир и началось: =мама, дай яблоко, мама, дай батончика,дай попить= и мне очень захотелось... хлеба)) лежит он такой с корочкой хрустящей (как на зло)) и просит, что бы я его съела.
Так вот, что бы не было неприятностей в виде ночного жора, я предлагаю после ужина , все убрать на кухне: помыть тарелки, чашки, всю посуду, плиту и раковину натереть до блеска и сказать домочадцам, что кухня закрывается до утра))
Как вам такая идея??
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: SweetGirl

добавлено 23.01.2020 09:05
изменено: SweetGirl 23.01.2020 09:19
Бодрое утро!! читала, что все цели необходимо разбивать на части.Например: хочу похудеть на 20 кг (это сложно), а вот похудеть на 5 кг (уже легче) и повторить 4 раза) и каждый раз награждать себя подарочком)) я свою цель тоже разделила. Первая - увидеть 68 на весах))
Вес 68,0
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10