Re: Talantina
добавлено 30.07.2020 11:45
Сердце-это очень странная мышцА. Мне пару лет назад не отдали паспорт здоровья. Терапевту скорее всего не понравилось, как я с ней разговаривала. Нет, не так...как я отнеслась к её словам о гипертонии. Она тут же что-то увидела в ЭКГ и увязала это с высоким холестерином. У меня в той поликлинике начальствовала знакомая врач. Страху нагнала и отправила на УЗИ сердца. Естественно, где без очереди? В платной? Сделала. Нашла среди знакомых кардиологов, поехала к ним. Они всё у себя переделали....и ничего не нашли  И Вам того же желаю!!!
|
Re: Talantina
добавлено 30.07.2020 11:53
Евдокия пишет: Я мужа имела ввиду
 пищевое отравление. На работе холодильника нет.
|
Re: Talantina
добавлено 31.07.2020 06:03
Talantina пишет: Евдокия пишет: Я мужа имела ввиду
пищевое отравление. На работе холодильника нет.
Ох, это мучительно 
|
Re: Talantina
добавлено 31.07.2020 18:51
И не поспоришь. Сегодня вся диета прошла стороной. Никакого контроля за питанием - все, что под руку попадалось, сметала за милую душу под перегруженные мозги. много работы по статьям - не выходила из-за компьютера. Во второй половине дня узнала о смерти соседа. Мы общались. Тяжело. Муж в больнице, телефон у меня сдох, у сына близок к кончине, поэтому толком связаться даже с любимым не могу. Тяжелый день, тяжелая голова, тяжелое брюхо. И дождь мелкий и неприятный. Словно брюзгливая старуха моросит под ухо. Завтра будет лучше, я узнавала.
|
Re: Talantina
добавлено 01.08.2020 15:07
Доброго дня! Марина, Евдокия, спасибо, что заглядываете. Это приятно.
Сегодня, и правда, лучше.
Варила козий сыр, ездила к мужу, на похороны и поминки к соседу не попала, зашла выразить соболезнования и поддержать старушку-мать, ей под 90. Купила зарядное к телефону - мой жив, у сына, похоже, все-таки, что-то посерьезнее.
Сегодня не заморачиваюсь с калориями особо. слежу за тем, чтобы не обжираться, не допускать тяжести. Завтра тоже. С понедельника - снова-здорово. Эти две недели сожрали во мне 3 кг почем зря, так что немного сейчас отпущу ситуацию. Ибо, стопудово, начну форсировать события - наберу +10. А это уже совсем за рамки...
|
|
|
Re: Talantina
добавлено 01.08.2020 19:07
Конечно. Раз сыр сварен, надо отпускать ситуацию Козы ваши?
|
Re: Talantina
добавлено 02.08.2020 08:38
Не, козы соседские, а сыр на продажу варю. Сама пока не решаюсь заводить, хотя все есть, и соседка недорого предлагает. Но... с кроликами начинала с нуля (всю жизнь в городе жила, да еще на севере, ник огороду, ни к животине не приучена). Про них теперь много знаю. Но что-то подустала немного, наверное, буду выводить. А с козами и рогатой скотиной кроме как поговорить по-соседски - дела не имела никгда совсем. Боюсь. Не их, а что не справлюсь.
|
Re: Talantina
добавлено 02.08.2020 14:32
Слямзила инфу для памяти
⠀
✅ ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.
Калорийность: 329 ккал/100 гр.
⠀
✅ КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.
Калорийность: 325 ккал/100 гр.
⠀
✅ МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка.
Калорийность: 326 ккал/100 гр.
⠀
✅ ОВСЯНАЯ: довольно калорийная, дает «обволакивающий» эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т.д.)
Калорийность: 345 ккал/100 гр.
⠀
✅ ПЕРЛОВАЯ: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия.
Калорийность: 324 ккал/100 гр.
⠀
✅ ПШЕННАЯ: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно – пшено недолго хранится (показатель свежести – насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств.
Калорийность: 334 ккал/100 гр.
⠀
✅ РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.
Калорийность: 323 ккал/100 гр.
|
Re: Talantina
добавлено 02.08.2020 20:58
Talantina пишет: Не, козы соседские, а сыр на продажу варю. Сама пока не решаюсь заводить, хотя все есть, и соседка недорого предлагает. Но... с кроликами начинала с нуля (всю жизнь в городе жила, да еще на севере, ник огороду, ни к животине не приучена). Про них теперь много знаю. Но что-то подустала немного, наверное, буду выводить. А с козами и рогатой скотиной кроме как поговорить по-соседски - дела не имела никгда совсем. Боюсь. Не их, а что не справлюсь.
Ой, какая Вы мастерица! Кролики, козы...по-моему, тут дело не в умении, а в заготовка сена Хотя, может сейчас и купить менее затратно? Не знаю. Мои знакомые сами заготавливают. А тут без мужского участия не обойтись. И пасти коз надо.... Страсть, как люблю читать людей, которые рассказывают, как хозяйство ведут, землю обрабатывают...Но нелегко это всё. Без опыта никак.
|
Re: Talantina
добавлено 03.08.2020 04:22
Спасибо Вам, Евдокия, на добром слове. Меня больше всего выпас пугает. Заготавливать сено особо негде, да и выйдет, пожалуй, дороже, чем купить - кроликам покупаем. В прошлом году 3 тонны брали. А вот коза - это ж доить, на выпа выгонять (и пастуху платить), потом роды принимать  Страшновато. Зайцы по клеткам сидят, пропоил их, проколол, маток под самца подсадил , в тетрадочку все повыписал - и норм. Клетки вычистил - а дальше они сами справляются. Хлопотно, да, но как-то... понятно и привычно уже. В общем, раздумываем до сентября насчет козы.
|
пищевое отравление. На работе холодильника нет.
Страшновато. Зайцы по клеткам сидят, пропоил их, проколол, маток под самца подсадил , в тетрадочку все повыписал - и норм. Клетки вычистил - а дальше они сами справляются. Хлопотно, да, но как-то... понятно и привычно уже. В общем, раздумываем до сентября насчет козы.