Летом я достигла веса, о котором мечтала лет 15, пока рожала -растила детей и замужествовала. С 72 кг дошла до 64 за 3 месяца, потом еще минус 6 кг за 4 месяца. Вес устаканился. Могла себе позволить раз в неделю есть всякую вредность -вкусностей вроде пиццы - макарошек-тортиков. Переедать просто физически не получалось. потому что желудок стянулся до правильных размеров, и не позволял в себя запихивать больше необходимого. Плюс много воды. Откусила-глоток воды, пожевала-глоток воды. Пришла зима. И случился незаметный расслабон, когда лишнее-калорийное уже не раз в неделю, а через день, но сначала это никак не отражалось на весах. И вот февраль 21, до сороколетнего юбилея месяц, а на весах - 64((( Где мои летние 58???? Хочу!!!! Ну раз у меня получилось с 72 сползти до 58, то и с 64 получится, я просто уверена в этом. Вернулась к прошлогоднему образу питания, три дня уж на нем. Каждый день не взвешиваюсь, взвешиваюсь только перед тренировкой, это каждый раз одно и то же время, так что картина снижения веса будет, я думаю, довольно объективна. Завтра как раз тренировочка, перед которой и оценю свою результаты уже за 4 дня)