Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Tatsiana

Страницы 1 2
На сайте с: 20.02.2017

Tatsiana

добавлено 22.02.2017 14:22
изменено: Tatsiana 22.02.2017 14:26



Летом я достигла веса, о котором мечтала лет 15, пока рожала -растила детей и замужествовала. С 72 кг дошла до 64 за 3 месяца, потом еще минус 6 кг за 4 месяца. Вес устаканился. Могла себе позволить раз в неделю есть всякую вредность -вкусностей вроде пиццы - макарошек-тортиков. Переедать просто физически не получалось. потому что желудок стянулся до правильных размеров, и не позволял в себя запихивать больше необходимого. Плюс много воды. Откусила-глоток воды, пожевала-глоток воды. Пришла зима. И случился незаметный расслабон, когда лишнее-калорийное уже не раз в неделю, а через день, но сначала это никак не отражалось на весах. И вот февраль 21, до сороколетнего юбилея месяц, а на весах - 64((( Где мои летние 58???? Хочу!!!! Ну раз у меня получилось с 72 сползти до 58, то и с 64 получится, я просто уверена в этом. Вернулась к прошлогоднему образу питания, три дня уж на нем. Каждый день не взвешиваюсь, взвешиваюсь только перед тренировкой, это каждый раз одно и то же время, так что картина снижения веса будет, я думаю, довольно объективна. Завтра как раз тренировочка, перед которой и оценю свою результаты уже за 4 дня)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2016

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 14:35
А какой у вас рост?
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2017

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 14:54
172 см
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2016

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 15:03
Я 170) то же хочу 58, но у нас с вами разные типы фигуры. У вас прост шикарные бедра, а у меня вообще их нет и все лишнее осталось в верхней части, внизу 42-44 размер верх 46-48(
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2017

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 15:06
а у меня вот сверху оочень скромненько, и для того, чтобы что-нибудь выдавалось вперед, нужны ребра. практически голые ребра)))) Бедра - да, широкие, даже когда была 58 кг, объем держался 92-93 именно за счет тазовых костей.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 15:24
Tatsiana пишет: а у меня вот сверху оочень скромненько, и для того, чтобы что-нибудь выдавалось вперед, нужны ребра. практически голые ребра)))) Бедра - да, широкие, даже когда была 58 кг, объем держался 92-93 именно за счет тазовых костей.

Очень интересно: у нас с вами одни и те же параметры)). У меня тоже рост 172, вес был летом 56-58, средний - 57 кг, 88/60/92; сейчас 64 кг, к середине мае поставила цель скинуть "нажратое"; очень надеюсь, что получится, чего и вам желаю
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2017

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 15:29
Я к 25 марта хочу 60. А остальные два буду тихим сапом добивать)
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 20.09.2016

Re: Tatsiana

добавлено 22.02.2017 16:17
Tatsiana пишет: Я к 25 марта хочу 60. А остальные два буду тихим сапом добивать)

Удачи!)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2017

Re: Tatsiana

добавлено 23.02.2017 09:52
изменено: Tatsiana 23.02.2017 09:54
Вот такой вчерашний день (вечером перед тренькой взвешусь и порадуюсь... или огорчусь):
Яйцо 70 грамм
Кофе 500 грамм
Творог зернистый 150 грамм
Хлебцы молодцы гречнево-ржаные 25 грамм
Сахарный песок 5 грамм
Фасоль стручковая 150 грамм
Куриная грудка вареная 120 грамм
Яблоко зеленое (среднее) 150 штука
Салат Cesar 100 грамм
Тушёная куриная печень 200 грамм
Гречка 200 грамм

  • Вложение (49 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 2