Re: Wonderful
добавлено 20.08.2020 19:06
изменено: Пользователь удален 24.08.2020 14:20
Уф-ф-ф, прошло 4 месяца с моего последнего визита сюда. Что интересно,на сегодняшний день вес такой же 52.1. Хотя за это время он прыгал, в основном, вверх. Когда дошла до 54,8 то взялась за себя серьезно, исключила все вольности на месяц и пришла к сегодняшнему весу. Не ела молочку, крупы, исключила полностью сахар во всех его проявлениях, алкоголь на праздники и в гостях, глютен. В первые дни были скачки в самочувствии, но со второй недели вошла в состояние "дзен". Потихоньку занималась йогой, кардио, иногда подключала упражнения с легкими гантелями. Неделю назад поела роллов и ушла снова в загул в плане питания. Решила, что запускать расслабляющий процесс нельзя, и с сегодняшнего дня снова в строю. Сегодня пока без глютена, а с завтрашнего дня опять на палео. Завтрак: гречка, тушеная капуста, баклажаны Обед: стеклянная лапша с говядиной в азиатском стиле Ужин: зеленый чай, миндаль
|
Re: Wonderful
добавлено 21.08.2020 14:27
изменено: Пользователь удален 21.08.2020 14:31
Замеры, чтобы было от чего отталкиваться потом при сравнении. Если сравнивать с предыдущими 52.1, то жирка прибавилось, объемы немного увеличились.
|
Re: Wonderful
добавлено 28.11.2020 10:44
изменено: Пользователь удален 28.11.2020 10:45
Только возьмусь за похуделки, настроюсь на занятия и организм сразу меня останавливает. Опять лечилась, опять гормоны, опять прибавка. Сегодня ровно 53. Видимо, возраст уже дает о себе знать, начинает прыгать цикл. Никуда не денешься и не спрячешься от этого. Надо принять как факт и жить с этим дальше, не унывая) Завтрак: банан, чай зеленый, немного гранолы с орехами Перекус: Кофе (с завтрашнего дня уберу его, все-таки на травяных и зеленых чаях у меня лучше самочувствие) На обед наварила полбы. Помню, раньше довольно часто ее готовила. Вкусная крупа: хоть в салат, хоть в плов, хоть просто с маслом или зажаркой. Начался Рождественский пост, будем ударять по рыбке и морепродуктам. Хочу, чтобы скорее наступила красивая, снежная зима, Новый Год и Рождество.
|
Re: Wonderful
добавлено 29.11.2020 11:45
изменено: Пользователь удален 29.11.2020 11:45
Заметила, что ранний ужин-залог отвеса, даже если вечером проскочит чай с сухофруктами. После вчерашнего -500, вес 52.5 На ужин было: паровая форель, полба, салат из овощей и микрозелени ( редис и горошек) Кстати, микрозелень зеленого горошка меня приятно удивила. Вкус стручков зеленого горошка, вкус детства).Микрозелень редиса немного напоминает рукколу, тоже с остринкой, только более нежная. Вчера начала смотреть сериал "Теорема Пифагора". Тема не новая-любовный треугольник, уже понятно, кто как будет себя вести в возникающих ситуациях, но все равно ждешь каждой новой серии. Мне нравится актриса Мария Куликова. Яркая, эффектная, большинство ее героинь стильные женщины. Глаз отдыхает, глядя на ее наряды в фильмах) Усатова-пять баллов. Талант. Героиня Власовой-миленькая, наивная девочка из провинции, попавшая в переплет в большом городе, но которой улыбнулась удача в виде успешного, женатого мужчины. Эмоции по отношению к героине мечутся от "жалко девочку", до "какая дрянь") Буду сегодня досматривать)
|
Re: Wonderful
добавлено 29.11.2020 14:32
изменено: Евдокия 29.11.2020 14:34
52 кг. Какая прелесть! Сбросили и долго уже удерживаете! ЗдОрово!
|
|
Re: Wonderful
добавлено 29.11.2020 15:41
|
Re: Wonderful
добавлено 29.11.2020 15:47
Это молодые побеги растений ( подсолнечник, редис, горошек, пшеница, клевер и тд) Используют в пищу и для украшения блюд. Очень полезная штука. Кто-то сам выращивает, такие как я, в магазине покупают)))
|
Re: Wonderful
добавлено 29.11.2020 15:51
Евдокия пишет: 52 кг. Какая прелесть! Сбросили и долго уже удерживаете! ЗдОрово!
Спасибо! Вес у меня гуляет +/- 2 кг всю жизнь. Сейчас задача удержать его из-за начинающихся возрастных изменений. Думаю, удержать будет труднее, чем раньше "просто держать" )))
|
Re: Wonderful
добавлено 30.11.2020 13:27
52,2 (-300) Вчером ужинала опять в 17-00 опять тем же, что и накануне ( форель, полба, салат, микрозелень) Муж вернулся из командировки, привез бутылочку моего любимого новозеландского Совиньон Блан. Этот пост нестрогий, в выходные допускается. Выпила два бокала с мужем за компанию. ВкуснА) Сегодня идет снежок, хотя всё, что выпало раньше, растаяло. "Теорему Пифагора" вчера досмотрела. Резюме: все получили по заслугам, добро победило зло
|
Re: Wonderful
добавлено 07.12.2020 09:45
изменено: Пользователь удален 07.12.2020 21:38
Вообще не до похуделок, в голове каша и вся на нервах. Муж неделю с температурой, вчера сделали кт, матовое стекло, признаки вирусной пневмонии. Хорошо, есть знакомые врачи, говорят, что делать и чем лечить. Так хотела елку, подготовку празднику, испечь вкусняшек к новогоднему и рождественскому столу, съездить к родным. А сейчас в планах - не загреметь в больничку на НГ и всем домашним как-то обойтись малой кровью при встрече с этим вирусом. Всем желаю здоровья!
|