Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Wonderful

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 20.08.2020 19:06
изменено: Wonderful 24.08.2020 14:20
Уф-ф-ф, прошло 4 месяца с моего последнего визита сюда. Что интересно,на сегодняшний день вес такой же 52.1. Хотя за это время он прыгал, в основном, вверх. Когда дошла до 54,8 то взялась за себя серьезно, исключила все вольности на месяц и пришла к сегодняшнему весу. Не ела молочку, крупы, исключила полностью сахар во всех его проявлениях, алкоголь на праздники и в гостях, глютен. В первые дни были скачки в самочувствии, но со второй недели вошла в состояние "дзен". Потихоньку занималась йогой, кардио, иногда подключала упражнения с легкими гантелями.
Неделю назад поела роллов и ушла снова в загул в плане питания. Решила, что запускать расслабляющий процесс нельзя, и с сегодняшнего дня снова в строю. Сегодня пока без глютена, а с завтрашнего дня опять на палео.
Завтрак: гречка, тушеная капуста, баклажаны
Обед: стеклянная лапша с говядиной в азиатском стиле
Ужин: зеленый чай, миндаль


Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 21.08.2020 14:27
изменено: Wonderful 21.08.2020 14:31
Замеры, чтобы было от чего отталкиваться потом при сравнении.
Если сравнивать с предыдущими 52.1, то жирка прибавилось, объемы немного увеличились.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 28.11.2020 10:44
изменено: Wonderful 28.11.2020 10:45
Только возьмусь за похуделки, настроюсь на занятия и организм сразу меня останавливает. Опять лечилась, опять гормоны, опять прибавка.
Сегодня ровно 53. Видимо, возраст уже дает о себе знать, начинает прыгать цикл. Никуда не денешься и не спрячешься от этого. Надо принять как факт и жить с этим дальше, не унывая)
Завтрак: банан, чай зеленый, немного гранолы с орехами
Перекус: Кофе (с завтрашнего дня уберу его, все-таки на травяных и зеленых чаях у меня лучше самочувствие)
На обед наварила полбы. Помню, раньше довольно часто ее готовила. Вкусная крупа: хоть в салат, хоть в плов, хоть просто с маслом или зажаркой.
Начался Рождественский пост, будем ударять по рыбке и морепродуктам.
Хочу, чтобы скорее наступила красивая, снежная зима, Новый Год и Рождество.

Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 29.11.2020 11:45
изменено: Wonderful 29.11.2020 11:45
Заметила, что ранний ужин-залог отвеса, даже если вечером проскочит чай с сухофруктами. После вчерашнего -500, вес 52.5
На ужин было: паровая форель, полба, салат из овощей и микрозелени ( редис и горошек)
Кстати, микрозелень зеленого горошка меня приятно удивила. Вкус стручков зеленого горошка, вкус детства).Микрозелень редиса немного напоминает рукколу, тоже с остринкой, только более нежная.
Вчера начала смотреть сериал "Теорема Пифагора". Тема не новая-любовный треугольник, уже понятно, кто как будет себя вести в возникающих ситуациях, но все равно ждешь каждой новой серии. Мне нравится актриса Мария Куликова. Яркая, эффектная, большинство ее героинь стильные женщины. Глаз отдыхает, глядя на ее наряды в фильмах)
Усатова-пять баллов. Талант.
Героиня Власовой-миленькая, наивная девочка из провинции, попавшая в переплет в большом городе, но которой улыбнулась удача в виде успешного, женатого мужчины. Эмоции по отношению к героине мечутся от "жалко девочку", до "какая дрянь")
Буду сегодня досматривать)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Wonderful

добавлено 29.11.2020 14:32
изменено: Евдокия 29.11.2020 14:34
52 кг. Какая прелесть! Сбросили и долго уже удерживаете! ЗдОрово!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Wonderful

добавлено 29.11.2020 15:41
Что такое микрозелень?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 29.11.2020 15:47
Это молодые побеги растений ( подсолнечник, редис, горошек, пшеница, клевер и тд) Используют в пищу и для украшения блюд. Очень полезная штука. Кто-то сам выращивает, такие как я, в магазине покупают)))
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 29.11.2020 15:51
Евдокия пишет: 52 кг. Какая прелесть! Сбросили и долго уже удерживаете! ЗдОрово!

Спасибо! Вес у меня гуляет +/- 2 кг всю жизнь. Сейчас задача удержать его из-за начинающихся возрастных изменений. Думаю, удержать будет труднее, чем раньше "просто держать" )))
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 30.11.2020 13:27
52,2 (-300)
Вчером ужинала опять в 17-00 опять тем же, что и накануне ( форель, полба, салат, микрозелень)
Муж вернулся из командировки, привез бутылочку моего любимого новозеландского Совиньон Блан. Этот пост нестрогий, в выходные допускается. Выпила два бокала с мужем за компанию. ВкуснА)
Сегодня идет снежок, хотя всё, что выпало раньше, растаяло.
"Теорему Пифагора" вчера досмотрела. Резюме: все получили по заслугам, добро победило зло
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Wonderful

добавлено 07.12.2020 09:45
изменено: Wonderful 07.12.2020 21:38
Вообще не до похуделок, в голове каша и вся на нервах. Муж неделю с температурой, вчера сделали кт, матовое стекло, признаки вирусной пневмонии. Хорошо, есть знакомые врачи, говорят, что делать и чем лечить. Так хотела елку, подготовку празднику, испечь вкусняшек к новогоднему и рождественскому столу, съездить к родным. А сейчас в планах - не загреметь в больничку на НГ и всем домашним как-то обойтись малой кровью при встрече с этим вирусом.
Всем желаю здоровья!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6