Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Сегодня: 300 ккал
Цель: 2000 ккал Еда: 2030 ккал Физическая нагрузка: 330 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Сегодня: 614 ккал
Цель: 2200 ккал Еда: 2256 ккал Физическая нагрузка: 670 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Сегодня: 162 ккал
Цель: 1800 ккал Еда: 1941 ккал Физическая нагрузка: 303 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Марина, спасибо!
|
на заполнение дневника уходит больше часа.
как можно сократить? подскажите пож. Сегодня: -95 ккал Цель: ... |
|
опять хлеб....
Сегодня: -33 ккал Цель: 1600 ккал Еда: 2236 ккал Физическая нагрузка: 603 ккал Съедено/Ост... |
Сегодня: 1 ккал
Цель: 2000 ккал Еда: 1999 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 12... |
все время многокомпонентное питание,
не получается упростить, опять перебор хлеба и кураги |
спасибо, Евдокия!
|
Сегодня: -25 ккал
Цель: 1900 ккал Еда: 2521 ккал Физическая нагрузка: 596 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
при исключении мяса, молока, яиц- углеводы зашкаливают.
Тофу и соевое молоко нивелируют, но не очень... |
Сегодня: 135 ккал
Цель: 2090 ккал Еда: 1955 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков: ... |
Сегодня: 71 ккал
Цель: 1710 ккал Еда: 1849 ккал Физическая нагрузка: 210 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Сегодня: 349 ккал
Цель: 1900 ккал Еда: 1937 ккал Физическая нагрузка: 386 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
перебор калорий и жиров в последние два дня
Сегодня: -158 ккал Цель: 1900 ккал Еда: 2392 ккал Физическая... |
Сегодня: -281 ккал
Цель: 1900 ккал Еда: 2181 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Сегодня: 21 ккал
Цель: 1900 ккал Еда: 2009 ккал Физическая нагрузка: 130 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
пирог, конечно,вкусный.... но более 50-100г вкушать не стоит!
Сегодня: 31 ккал Цель: 2090 ккал Еда: 219... |
Сегодня: 5 ккал
Цель: 1900 ккал Еда: 2048 ккал Физическая нагрузка: 153 ккал Съедено/Осталось, г Белков: ... |
Сегодня: 226 ккал
Цель: 2280 ккал Еда: 2421 ккал Физическая нагрузка: 367 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Сегодня: -153 ккал
Цель: 1800 ккал Еда: 2112 ккал Физическая нагрузка: 159 ккал Съедено/Осталось, г Белко... |
Сегодня: 627 ккал
Цель: 2400 ккал Еда: 2252 ккал Физическая нагрузка: 479 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Сегодня: -118 ккал
Цель: 2200 ккал Еда: 2318 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Сегодня: -118 ккал
Цель: 2200 ккал Еда: 2318 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Подскажите пож. Где посмотреть меню на неделю(2000ккал)?
Спасибо |
Всем добрый день!
Мне 69, вес 109. Подскажите пож. оптимальную нагрузку, продолжительность и периодичн... |
Съездил на два дня на охоту....1,5кг в плюсе.
Мыло-мочало начинай с начала! |
Спасибо Всем за поддержку!
|
Подскажите, пож. как правильно вводить продукты в дневник.
Часто получается двойная запись. |
|
Всем добрый день!
Несколько часов ушло на на стройку всех параметров. Первое впечатление от программы ... |