Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Сегодня: 62 ккал
Цель: 900 ккал Еда: 1433 ккал Физическая нагрузка: 595 ккал Съедено/Осталось, г Белков: ... |
не знаю, вроде бы не критично, но привес 200гно по результатам недели минус 500г, но мне еще столько...
|
17.01.21: -171 ккал
Цель: 1200 ккал Еда: 1624 ккал Физическая нагрузка: 253 ккал Съедено/Осталось, г Белк... |
почему то вчерашнюю сводку не хочет копировать,но получилось так: 880 ккал, 22-Б, 18-Ж, 22- угли
|
вчера даже некогда было сделать заметочкуреально задолбалась Сначала была тренировка(-200 ккал), пот...
|
|
курага и чернослив это бомба сначала съела,а только потом посчитала калории, хотя с жирами тоже небо...
|
Сегодня: -399 ккал
Цель: 1000 ккал Еда: 1535 ккал Физическая нагрузка: 136 ккал Съедено/Осталось, г Белко... |
вчера не удалось потренироватьсяколлеги болеют, пришлось выйти на замещение. Отвеса нет поэтомухотя ...
|
создается ощущение,что ВСЕ шампанское, которое я вчера выпила осталось во мне организм не хочет расс...
|
сегодня не хочу ни чего считать испекла пирог с мясом и с капустойбуду пить шампанское и горевать(з...
|
конечно получится
|
Сегодня: 188 ккал
Цель: 900 ккал Еда: 1132 ккал Физическая нагрузка: 420 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
сегодня минус 400г- опять "качели", но начались серые будни и при всем желании СТОЛЬКО не
|
вот вода сегодня прям реально не лезла видимо точно соль
|
Сегодня: 2 ккал
Цель: 1000 ккал Еда: 1254 ккал Физическая нагрузка: 256 ккал Съедено/Осталось, г Белков: ... |
блин,точно я же фисташек налопалась два дня назад правда, но вот такой приветик от пятничного загула
|
ожидала минус 200, а на весах +500 вот с чего только?? неужели "загул" только через два дн...
|
все правильно в первую очередь это нужно нам ЛЮБИМЫМ удачи!!!
|
где взять столько белков????
|
Сегодня: 263 ккал
Цель: 1200 ккал Еда: 1209 ккал Физическая нагрузка: 272 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
сегодня нет ни минуса ни плюса завтра последнее взвешивание, но даже если 700 за неделю будет уходи...
|
держитесьмне в таких случаях яйцо вареное помогает- совсем аппетит пропадает я худею начиная с июля ...
|
диеты как таковой нет, но в день тренировки особый режим питания. за 5 часов до и после нельзя белко
|
сегодня еще минус 400может так к концу недели и слетит кг посмотрим. Вчера правда не совсем правильн...
|
на весах всего минус 200 думала будет хоть 500 в минусе ладно,хорошо,что не плюс. сегодня интервал 2...
|
вот сегодня я прям умница 1161-ккал, 56-белки,24- жиры, 57-угли. еще и тренировка на 200 ккал посмот...
|
всего 100г, но минус. Сегодня тренировка и строгий в связи с этим режим питания К вечеру посчитаю, ч...
|
сегодня получилось 1650 ккал, 80-белки,57-жиры 78-угли
|
мне так понравился ваш позитивный настрой и к тому же у меня почти такой же вес- 72. хочу все-таки ...
|
спасибо попробую уменьшить калории, но вроде до этого 1300- 1400 давали результат, а теперь видимо н
|
осталось всего 7 недель до окончания достижения цели по графикам а я безнадежно отстала уже на 4 кг ...
|