Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Вы не торопИтесь... Лучше калории не снижать... Итак метаболизм в загоне... Куда ж его ещё замедлять
|
Добрый день, Марина!
В интернете полно информации и о том, что такое "плато", и о том как е... |
Сегодня 78,8 кг (+1 кг за неделю или 1,4 кг за 2 недели). Но в средине недели вес доходил до 79,6 к
|
Всем привет! Всех с праздником!
Я думала, после Пасхи у всех будет +, но нет - девчонки МОЛОДЦЫ!! Так... |
Всех с праздником! Христос воскрес!!
Марина, ответила в Вашем дневнике. |
|
Марина, здравствуйте! Воистину воскрес!!
Если Вы заполняете только дневник питания, то "Осталось... |
Всем привет!!
С 13 апреля у меня вес держится около 79 кг. К сожалению. За питанием следила, точнее, н... |
Валерия, поздравляю Вас!
Лёгкой беременности и родов! О весе пока не думайте) |
Здравствуйте, Марина! Похудела я на 17 кг ровно за 2 года. Медленно иду... Но иду. Не получается у ...
|
Калорийность днем держала вроде нормально, но к вечеру (точнее к ночи) аппетит просыпался... И утихо
|
Неделька под конец была со стрессами…
Активность снизилась, белок тоже. Средняя калорийность – 1476 ... |
Юлечка, спасибо за табличку!
Тоже хочу посоветовать яблочный десерт - например "Шарлотка" и... |
Марина, №9
Вес - 77,4 кг (-0,5 кг). Объёмы не измеряла. КБЖУ считала, воду пила, ходила в среднем по 8... |
Привет, Маргарита! Тут все способы хороши) Зигзаг хорош если психологически так легче. Мы ж знаем, в...
|
Алан, хорошая шутка!
Оксана, добро пожаловать!! Действительно время карантина нельзя терять, нужно се... |
А вот отчет за 2 года я действительно не буду делать. Уже триста раз отчитывалась с весом 77-79 кг.
|
Запутала вас??
Молодцы, раскусили меня!! Больше так шутить не буду!! А то слова и мысли материальны...... |
Да, Маргарита, бывало такое Только мне помогает сладкий крепкий горячий черный чай - уж не знаю от с...
|
Спасибо, Светлана!!
Ну что... Сегодня 2 года как я худею в замечательной кампании берегущих фигуру) ... |
Как я и предполагала, сегодня случился привес - 79,0 кг. Но это не настоящий вес., т.к. вечером посл
|
Как день начался, так и заканчивается!!! Вот только что, в 22:00, сожрала 40 граммов собственноручн...
|
Да я сама без сладкого не могу... Просто поначалу сама думала, что мёд - это классный натур.продукт
|
Рада, что отруби понравились))
Зоя, только не забывайте, что мёд это тоже калории... |
Привет, Маргаритка!
У нас официально нет заражений. Но говорят разное.... Люди... Люди чуднЫе. Кто-то... |
Юрий, здравствуйте!!
В дневнике питания есть замечательная кнопочка "Скопировать всё с предыдуще... |
Спасибо)
Да, кстати, правильно! Себя ругать не буду! Буду мужа ругать! |
Марина, №9
Вес - 77,9 кг, Объёмы те же. КБЖУ считала - в среднем 1450 ккал (чуть больше чем хотела). В... |
Доброе утро!
Вчера вес 78,1 кг. И я была умничкой!! Правильно питалась, хорошо пила) Двигалась мало, ... |
У меня сегодня тоже выходной и готовка)))
Завтрак был, приготовила обед и ужин) Сейчас буду убираться... |
Возможно есть))
Берегите себя!! |
Нужно не ... |