Хочу попробовать выйти из режима похудения. Не устала и не надоело… Хочу просто перестать думать о похудении.
Стала ощущать, что нахожусь в стрессе из-за своего стремления похудеть. Я, конечно, сопротивляюсь этому состоянию, но не очень хорошо получается…
Наглядно показала мне моё состояние вот та ситуация с дочкой. Я просто 2 дня не взвешивала себе еду на работу – и спала спокойно! Обычно готовлю всё с вечера – взвешиваю, записываю в дневник, думаю, анализирую, переживаю… Может это конечно совпадение… Не знаю. Время покажет.
По поводу достижения цели. Я не достигла цели, которую ставила себе. Сегодня 80,0 кг. К Новому году я хотела весить 75 кг. Не достигла. Ну и ладно!! Зато я избавилась от 15 давящих на меня килограммов. И очень этому рада!
Фактически, я сейчас в своём весе. 80 килограммов – это МОЙ вес. С этим весом я 12 лет назад забеременела. И после родов я была неоднократно в этом весе. Вес плавал туда-сюда 78-83 кг.
То, для чего я худела, не сбылось, к сожалению. И надежда моя уменьшается с каждым месяцем. Но, значит, на то воля Божья.
Но я не сдаюсь, вы не подумайте! Я не прощаюсь и не ухожу, а просто переключаюсь в другой режим.
Режим восстановления и сохранения здоровья.
Что теперь я буду делать?
Прежде всего, радоваться жизни!
Буду ли взвешиваться? Конечно, буду!)) Только может быть не каждый день. Попробую перестроиться на взвешивание раз в неделю.
Еду взвешивать не буду.
Буду пить воду и дробно питаться. Я себя вполне комфортно чувствую при такой системе питания.
Буду стараться есть больше белка, меньше углеводов.
Когда уйдёт гололёд, буду побольше ходить. Придёт тепло – возобновлю тренировки.
Попробую начать делать зарядку. Начну с планки и вакуума. Главное достичь ежедневности.
Муж часто зовёт меня гулять вечером, а я как-то ленюсь и сопротивляюсь… А ведь это полезно!
И, конечно же, буду радоваться, если похудею!
Вечером выложу отчет за 10 месяцев на сайте и, если получится, фото «до» и «после».
Всём удачи!!