Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Банан: химический состав (на 100г)

100 г продукта Банан содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия89 ккал
Белок1.5 г
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы21.8 г
Сахар19 г
Пищевые волокна1.7 г
Зола2 г
Вода74

Макронутриенты жиры

Жиры 0.1 г
МНЖК0.2 г
ПНЖК г
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А0 мкг
Бета-каротин120 мг
Витамин Е мг
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С10
Витамин В10.04 мг
Витамин В20.05 мг
Витамин В6-
Ниацин PP0.6 мг
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций8 мг
Фосфор28 мг
Магний42 мг
Калий348 мг
Натрий31 мг
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо0.6 мг
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Банан (на 100г)

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности