Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Килька каспийская: химический состав (на 100г)

100 г продукта Килька каспийская содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия192 ккал10%
Белок18.5 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы0 -
Сахар0 0%
Пищевые волокна0 0%
Зола1.6 г-
Вода66.8 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 13.1 г-
МНЖК5 г100%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А60 мкг6%
Бета-каротин0 0%
Витамин Е0.5 мг5%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С0.5 мг1%
Витамин В10.11 мг7%
Витамин В20.12 мг7%
Витамин В6-
Ниацин PP7.5 мг38%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций60 мг6%
Фосфор270 мг27%
Магний35 мг9%
Калий350 мг10%
Натрий100 мг4%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо1.4 мг10%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Килька каспийская (на 100г)

КкалAEB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖХол
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %192 ккал18.5 г13.1 г0 90 г0 - 1.6 г0 60 мкг0.5 мг0.11 мг0.12 мг0.5 мг7.5 мг100 мг350 мг60 мг35 мг270 мг1.4 мг- 5 г0 КалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК0102030405060708090100110
Сегодня 08.06.25 21:57 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip