Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Крупа манная: химический состав (на 100г)

100 г продукта Крупа манная содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия333 ккал17%
Белок10.3 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы70.6 г-
Сахар1.6 г0%
Пищевые волокна3.6 г12%
Зола0.5 г-
Вода14 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 1 г-
МНЖК0.2 г4%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А0 0%
Бета-каротин0 0%
Витамин Е1.5 мг15%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С0 0%
Витамин В10.14 мг9%
Витамин В20.04 мг2%
Витамин В6-
Ниацин PP3 мг15%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций20 мг2%
Фосфор85 мг9%
Магний18 мг5%
Калий130 мг4%
Натрий3 мг0%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо1 мг7%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Крупа манная (на 100г)

КкалEB1B2PPNaKCaMgPFeНЖПВ
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %333 ккал10.3 г1 г70.6 г0 3.6 г- 0.5 г68.5 г0 1.5 мг0.14 мг0.04 мг0 3 мг3 мг130 мг20 мг18 мг85 мг1 мг- 0.2 г0 КалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК0123456789101112131415161718
Сегодня 22.05.25 21:23 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip