Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Ряженка 2,5% жирности: химический состав (на 100г)

100 г продукта Ряженка 2,5% жирности содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия54 ккал3%
Белок2.9 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы4.2 г-
Сахар4.2 г0%
Пищевые волокна0 0%
Зола0.7 г-
Вода88.8 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 2.5 г-
МНЖК1.5 г30%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А22 мкг2%
Бета-каротин0.01 мг0%
Витамин Е0 0%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С0.3 мг0%
Витамин В10.02 мг1%
Витамин В20.13 мг7%
Витамин В6-
Ниацин PP0.8 мг4%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций124 мг12%
Фосфор92 мг9%
Магний14 мг4%
Калий146 мг4%
Натрий50 мг2%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо0.1 мг1%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Ряженка 2,5% жирности (на 100г)

КкалAB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖХол
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %54 ккал2.9 г2.5 г4.2 г8 г0 - 0.7 г0 22 мкг0 0.02 мг0.13 мг0.3 мг0.8 мг50 мг146 мг124 мг14 мг92 мг0.1 мг- 1.5 г0.9 гКалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК01020302.557.512.51517.522.52527.532.5
Сегодня 09.01.25 09:07 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip