Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат зеленый с огурцами: химический состав (на 100г)

100 г продукта Салат зеленый с огурцами содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия52 ккал3%
Белок1.5 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы2.2 г-
Сахар2 г0%
Пищевые волокна1.1 г4%
Зола0.7 г-
Вода90.2 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 4.1 г-
МНЖК2.4 г48%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А155 мкг16%
Бета-каротин0.75 мг0%
Витамин Е0.4 мг4%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С7.1 мг10%
Витамин В10.03 мг2%
Витамин В20.06 мг3%
Витамин В6-
Ниацин PP0.6 мг3%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций57 мг6%
Фосфор42 мг4%
Магний23 мг6%
Калий167 мг5%
Натрий13 мг1%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо0.5 мг4%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Салат зеленый с огурцами (на 100г)

КкалAEB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖХолПВ
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %52 ккал1.5 г4.1 г2.2 г16 г1.1 г- 0.7 г0.2 г155 мкг0.4 мг0.03 мг0.06 мг7.1 мг0.6 мг13 мг167 мг57 мг23 мг42 мг0.5 мг- 2.4 г0.2 гКалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК0510152025303540455055
Сегодня 17.05.25 16:26 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip