Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Смородина красная: химический состав (на 100г)

100 г продукта Смородина красная содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия43 ккал2%
Белок0.6 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы7.7 г-
Сахар7.7 г0%
Пищевые волокна3.4 г11%
Зола0.6 г-
Вода85 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 0.2 г-
МНЖК0.1 г2%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А33 мкг3%
Бета-каротин0.2 мг0%
Витамин Е0.5 мг5%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С25 мг36%
Витамин В10.01 мг1%
Витамин В20.03 мг2%
Витамин В6-
Ниацин PP0.3 мг2%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций36 мг4%
Фосфор33 мг3%
Магний17 мг4%
Калий275 мг8%
Натрий21 мг1%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо0.9 мг6%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Смородина красная (на 100г)

КкалAEB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖПВ
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %43 ккал0.6 г0.2 г7.7 г0 3.4 г- 0.6 г0 33 мкг0.5 мг0.01 мг0.03 мг25 мг0.3 мг21 мг275 мг36 мг17 мг33 мг0.9 мг- 0.1 г2.5 гКалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК01020302.557.512.51517.522.52527.532.53537.5
Сегодня 21.05.25 19:14 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip