Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Сыр пошехонский: химический состав (на 100г)

100 г продукта Сыр пошехонский содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия334 ккал17%
Белок26 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы0 -
Сахар0 0%
Пищевые волокна0 0%
Зола4.3 г-
Вода41.9 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 26.1 г-
МНЖК13.9 г278%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А258 мкг26%
Бета-каротин0.17 мг0%
Витамин Е0.5 мг5%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С0.8 мг1%
Витамин В10.03 мг2%
Витамин В20.3 мг17%
Витамин В6-
Ниацин PP6.7 мг34%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций1000 мг100%
Фосфор640 мг64%
Магний45 мг11%
Калий95 мг3%
Натрий860 мг36%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо1 мг7%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Сыр пошехонский (на 100г)

КкалAEB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖХол
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %334 ккал26 г26.1 г0 80 г0 - 4.3 г0 258 мкг0.5 мг0.03 мг0.3 мг0.8 мг6.7 мг860 мг95 мг1000 мг45 мг640 мг1 мг- 13.9 г1.7 гКалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК0100200300255075125150175225250275
Сегодня 22.05.25 01:14 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip