Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Треска отварная: химический состав (на 100г)

100 г продукта Треска отварная содержат следующие витамины и минералы. Данные приведены с учетом суточной потребности и количества вещества в продукте.
подробнее о калорийности продукта

Макронутриенты

Энергия79 ккал4%
Белок17.9 г-
Белок животный-
Белок растительный-
Углеводы0 -
Сахар0 0%
Пищевые волокна0 0%
Зола2.5 г-
Вода78.8 г0%

Макронутриенты жиры

Жиры 0.8 г-
МНЖК0.1 г2%
ПНЖК- 0%
Омега-6-
Омега-3-
Фосфолипиды-

Витамины жирорастворимые

Витамин А10 мкг1%
Бета-каротин0 0%
Витамин Е1.1 мг11%
Витамин D-
Витамин К-

Витамины водорастворимые

Витамин С0.6 мг1%
Витамин В10.07 мг5%
Витамин В20.05 мг3%
Витамин В6-
Ниацин PP6.4 мг32%
Витамин В12-
Фолиевая кислота B9-
Пантотеновая
кислота B5
-
Биотин B7-

Минералы макроэлементы

Кальций33 мг3%
Фосфор181 мг18%
Магний24 мг6%
Калий233 мг7%
Натрий671 мг28%
Хлориды-

Минералы микроэлементы

Железо0.7 мг5%
Цинк-
Йод-
Медь-
Марганец-
Селен-
Хром-
Молибден-
Фтор-
Низкое содержание вещества: для витаминов и минеральных веществ до 5%, остальных веществ - до 2% от суточной нормы
Среднее содержание вещества: от 5% до 10% для витаминов и минералов, от 2% до 10% для остальных веществ от суточной потребности
Высокое содержание вещества: более 10% от суточной потребности
Вещество не содержится или нет данных
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Рассчитать нормы витаминов и микроэлементов

График витаминов и минералов в Треска отварная (на 100г)

КкалAEB1B2CPPNaKCaMgPFeНЖХол
Created with Highcharts 3.0.7Дневная норма, %79 ккал17.9 г0.8 г0 44 г0 - 2.5 г0 10 мкг1.1 мг0.07 мг0.05 мг0.6 мг6.4 мг671 мг233 мг33 мг24 мг181 мг0.7 мг- 0.1 г0 КалорииБелкиЖирыУглеводыХолестеринПищевые волокнаАлкогольЗолаКрахмалВитамин АВитамин ЕВитамин В1Витамин В2Витамин СВитамин PPНатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезоПолиненасыщенные жирные кислотыНасыщенные жирные кислотыОрганические кислотыКкалБЖУХолПВАлкЗолКрAEB1B2CPPNaKCaMgPFeПНЖНЖОК01020302.557.512.51517.522.52527.532.535
Сегодня 23.05.25 18:53 (GMT0) ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
tooltip