Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Яичный рулет "Тамаго яки": калорийность

Сыр(25гр) натереть на терке, укроп мелко порезать.Взбить 2 яйца с 1 ст ложкой молока.Сковородку смазать кисточкой подсолнечным маслом и разогреть.Выпекать блинчик из 1/3 части яично-молочной смеси.Как только блинчик "схватится" посыпать его сыром и свернуть рулетиком на край сковородки.На освободившуюся часть сковородки наливаем еще 1/3 часть яично-молочной смеси и посыпаем ее укропом.Вторую часть накручиваем на первый блинчик, и оставляем на краю сковороды.На свободную часть сковороды наливаем остаток смеси и посыпаем ее сыром.так же сворачиваем все в единый рулетик.
Ккал
197.2
Белков
13.1г
Жиров
15.3г
Углеводов
1.5г
Узнай калорийность любого продукта
Похожие продукты:

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Яичный рулет "Тамаго яки"
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Яичный рулет "Тамаго яки" калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Яичный рулет "Тамаго яки": состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности