Физкультура (например: отжимания от пола, подъём торса, подтягивание, прыжки "ноги вместе - ноги врозь"), интенсивная нагрузка: расход калорий
|
Подсчитанный расход энергии
5 минут | 47 ккал |
---|---|
10 минут | 93 ккал |
20 минут | 187 ккал |
30 минут | 280 ккал |
45 минут | 420 ккал |
1 час | 560 ккал |