Мы как-то просчитывали калорийные продукты и хотя они вроде большое имеют содержание жира, к примеру, но когда есть необходимость, то все равно от этого списка вес не прибавляется. И бывает с точностью до наоборот. Если я думаю, что курица не может прибавить мне вес, то это мнение ошибочное. Набираю все же. Тогда как понять в чем причина основная?
Какие продукты считаются для набора веса?
На сайте с: 17.05.2014
|
На сайте с: 04.09.2014
Мучное если кушать, то вес будет точно прибавляться. А так мясо, особенно свинина. Жаренные блюда прибавляют вес. Макаронные изделия, особенно еще и с чем-то мясным так же. И конечно не смешивать, если не хотите сразу много веса прибавить.
|
На сайте с: 14.02.2014
Вы толстеете от курицы? Если вы начнете есть регулярно куриные грудки, то у вас они отложаться в жиры??? Уникально! Выражение "я полнею от курицы" звучит слегка абстрактно. Например, приверженцы правильного питания представят себе вариант "куриная грудка вареная или запеченая в духовке" и покрутят пальцем у виска, т.к. невозможно отправить белок в жиры. Посмотрите БЖУ куриной грудки и убедитесь в этом. А вот любители курочки гриль точно будут с вами согласны!  И вот еще удивительно, ведь спортсмены на сушке едят именно курицу как основой источник белка (помимо рыбы, индейки, говядины)! А вы умудряетесь на этом полнеть? Приведите пример вашего дневного БЖУ, на котором вы набираете вес и тогда станет всё ясно, ведь у вас же там не одна курица в меню должна быть  |
|
На сайте с: 14.02.2014
А что такое "набор веса" в данном случае????
Что здесь имеется в виду - набор жира или набор мышечной массы? (набор того или другого приведет к увеличению цифр на весах, но по-разному отразится на объемах тела) |
На сайте с: 12.03.2014
Мне интересно какую вообще часть куриного мяса вы кушаете и еще в каком виде? Если есть только жаренную, еще и с майонезом и ту часть где есть жир, то наверно и в самом деле может быть противоположный результат и то не уверена все же точно. |
|
|
|
На сайте с: 04.09.2014
Я еще подумала о том, что можно написать график по питанию на неделю и что в какой день нужно обязательно съедать. Тогда и будете медленно, но верно набирать вес. Калории прибавляйте, и уже спустя время посмотрите, результат вас устроит или нет. |
На сайте с: 03.06.2014
Список то может быть большим. Вопрос интересный в целом. Какой вес нужно прибавить, сколько можете съедать и многое другое нужно, чтобы начать понимать на какой результат вы надеетесь и идете.
 А то если говорить просто о всех продуктах, то мемуар можно написать будет.
|
На сайте с: 15.04.2015
А что именно Вы любите? Выберите и составьте из них свою норму дневную. Так же хотелось бы знать сколько вообще хотите вы набрать вес. А то если немного, то проще простого сможете сделать это, когда килограмм пять или более, придется вести учет более точный. Чтобы не переусердствовать.
|
На сайте с: 18.10.2014
Кушайте пиццу, заедайте булочками. тортиками, салатами с майонез и вы точно наберете вес
Эх, если бы я только могла себе позволить кушать выпечку каждый день и не толстеть при этом, то я бы уже давно жила в кулинарном отделе супермаркета.
|
