Мирон пишет: Екатерина пишет:
я решила что со второй целью вы малость опустили планку.
Ну вы даете! В смысле решили?

Вы случайно в супермаркет не ходите прокалывать презервативы потому что решили что люди опустили планку деторождения? Полномочиями
решать кому что делать со своим телом и какие планы потери или набора веса ставить никто ваc не наделял. Забавно что вы по-видимому даже не в состоянии понять всю нелепость и неадекватность подобных претензий на власть и контроль и признать что совершили что-то не то

__________________________________
Заодно отчитаюсь пожалуй еще раз напоследок.
Вес сегодня 76,1. Прошлая неделя получилась турбулентная, стал есть чуть больше и это как будто прочистило и перезагрузило жкт, потом еще вода сливалась и сливалась невиданными темпами. Одну ночь впервые за три месяца был типичный криз быстрого похудения, на полчаса напал жуткий озноб от которого никакие одеяла не помогали - очень неприятное ощущения, все мышцы сокращаются и сердце сжимается тоже. Объем живота за эту неделю уменьшился еще на 2 см и бедер на 1,5 см.
Родственники и знакомые говорят что дальше худеть уже не стоит, и пожалуй с учетом непредсказуемости жизни в ближайший год я тут приторможу. Пока постепенно буду повышать норму ккал может еще пара кг уйдет.
А так если считать от начала 10 марта с веса 90,7 кг до настоящего дня получается скорость 15 кг за 3 месяца. Это разумеется не значит что на следующие три месяца было бы разумно устанавливать такую же "планку" или считать что раз за последнюю неделю ушло 2,4 кг то на следующий десятинедельный марафон цель надо ставить никак не меньше 24 кг (ну или минимум 2,4 кг на следующую неделю). Всем удачи и надеюсь не вернуться через некоторое время с весом за 100 кг

P. S. Дневник питания для контроля планирую вести еще несколько недель, так что и форум буду иногда читать и даже комментировать в особых случаях
