Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2022

Навигация по форуму

Марафон стройности 2022

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 117
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 07.06.2023 12:13
изменено: Евгения 08.06.2023 10:46
Объявляется новый летний марафон с 12 июня по 24 июля (6 недель)
Кто хочет участвовать пишем до 12 июня свои данные:
1. Имя, возраст, рост, город проживания (по желанию)
2. Стартовый вес в этом марафоне и объемы (по желанию)
3. Цель (т.е. сколько планируете весить к концу марафона)
4. Желаемый вес
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть
6. История похудения: давно ли начали снижать вес и фото (по желанию)
7. Предложения/пожелания к нашему марафону.
Отчет по весу, кто хочет и по объёмам каждую неделю воскресенье-понедельник. Во вторник выкладываю таблички.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 07.06.2023 13:28
Евгения, спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 08.06.2023 06:24
Объявляется новый летний марафон с 12 июня по 24 июля (6 недель)
А что, августа этим летом не будет???
Мне нравится 0
На сайте с: 08.07.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 08.06.2023 07:17
Наталья, 54 года, Дмитров. 73кг. Какие условия марафона?
Мне нравится 0

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 08.06.2023 08:49
Татьяна пишет: Объявляется новый летний марафон с 12 июня по 24 июля (6 недель)
А что, августа этим летом не будет???


Август будет, но у Евгении- море
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 08.06.2023 09:25
Данные для анкеты:
1. Имя, возраст, рост, город проживания (по желанию)
2. Стартовый вес в этом марафоне и объемы (по желанию)
3. Цель (т.е. сколько планируете весить к концу марафона)
4. Желаемый вес
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть
6. История похудения: давно ли начали снижать вес и фото (по желанию)
7. Предложения/пожелания к нашему марафону.
Отчет по весу, кто хочет и по объёмам каждую неделю воскресенье-понедельник. Во вторник выкладываю таблички.
Наталья пишет: Наталья, 54 года, Дмитров. 73кг. Какие условия марафона?
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 08.06.2023 09:28
Август будет , а марафона нет, только если со второй половины августа. 28-29 июля я уезжаю в отпуск на море, где плохо берет связь и нет вай фая. Поэтому марафон сейчас и 6 недель пока.
Татьяна пишет: Объявляется новый летний марафон с 12 июня по 24 июля (6 недель)
А что, августа этим летом не будет???
Мне нравится 0
На сайте с: 09.06.2023

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 10.06.2023 00:42
изменено: Таня 10.06.2023 09:07
Здравствуйте! А можно и мне в ваш марафон?
Татьяна 38 лет рост 170 стартовый вес 73,3. К концу марафона хотелось бы 69 кг. Худеть планирую подсчетом калорий. Сейчас худеть только начала. А до этого было три года качелей туда, сюда. В результате которого набрала вес ещё больше, чем было.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 10.06.2023 07:20
Мирон пишет:
Екатерина пишет:
я решила что со второй целью вы малость опустили планку.


Ну вы даете! В смысле решили?
Вы случайно в супермаркет не ходите прокалывать презервативы потому что решили что люди опустили планку деторождения? Полномочиями решать кому что делать со своим телом и какие планы потери или набора веса ставить никто ваc не наделял. Забавно что вы по-видимому даже не в состоянии понять всю нелепость и неадекватность подобных претензий на власть и контроль и признать что совершили что-то не то

__________________________________

Заодно отчитаюсь пожалуй еще раз напоследок.
Вес сегодня 76,1. Прошлая неделя получилась турбулентная, стал есть чуть больше и это как будто прочистило и перезагрузило жкт, потом еще вода сливалась и сливалась невиданными темпами. Одну ночь впервые за три месяца был типичный криз быстрого похудения, на полчаса напал жуткий озноб от которого никакие одеяла не помогали - очень неприятное ощущения, все мышцы сокращаются и сердце сжимается тоже. Объем живота за эту неделю уменьшился еще на 2 см и бедер на 1,5 см.

Родственники и знакомые говорят что дальше худеть уже не стоит, и пожалуй с учетом непредсказуемости жизни в ближайший год я тут приторможу. Пока постепенно буду повышать норму ккал может еще пара кг уйдет.

А так если считать от начала 10 марта с веса 90,7 кг до настоящего дня получается скорость 15 кг за 3 месяца. Это разумеется не значит что на следующие три месяца было бы разумно устанавливать такую же "планку" или считать что раз за последнюю неделю ушло 2,4 кг то на следующий десятинедельный марафон цель надо ставить никак не меньше 24 кг (ну или минимум 2,4 кг на следующую неделю). Всем удачи и надеюсь не вернуться через некоторое время с весом за 100 кг

P. S. Дневник питания для контроля планирую вести еще несколько недель, так что и форум буду иногда читать и даже комментировать в особых случаях

Прошу прощения если вас обидела, у вас вес пошел хорошо, и поэтому и поменяла цифру в конечном результате на последнем отчете. Если обратите внимания, то на предыдущих неделях у вас стоит цель номер один, которую вы озвучивали первоначально. Я нашла первое ваше сообщения посмотрела какие вы там цели ставите, потом перечитала сообщение на последнем отчете, где вы пишете что 78 вес при котором вы чувствуете себя нормально.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 10.06.2023 07:23
Евгения пишет: Август будет , а марафона нет, только если со второй половины августа. 28-29 июля я уезжаю в отпуск на море, где плохо берет связь и нет вай фая. Поэтому марафон сейчас и 6 недель пока.
Татьяна пишет: Объявляется новый летний марафон с 12 июня по 24 июля (6 недель)
А что, августа этим летом не будет???

А потом надеюсь я вернусь)))
Я могу скинуть таблицы, если надо.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 117