Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Перловка с сердечками в мультиварке(200 гр)

Перловка с сердечками в мультиварке(200 гр): рецепт

Перловка с сердечками в мультиварке(200 гр)
Фактический вес: 842 г
Процент потерь по массе: 29 %
Калории
1302
Белки
51.3
Жиры
53.9
Углеводы
153.1
На 100 г
Калории
154.7
Белки
6.1
Жиры
6.4
Углеводы
18.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 61
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 16.04.2017
печать
в избранное
создать
60 мин.
порций: 4
просм.: 1817

Ингредиенты

Лук репчатый 100 граммов г
Морковь 100 граммов г
Крупа перловая 200 граммов г
Оливковое масло 30 граммов г
Вода 500 граммов г

Порционность

порция (200 г), порций: 4
Калории
309.4
Белки
12.2
Жиры
12.8
Углеводы
36.4

Описание

Налить в чашу мультиварки растительное масло, установить программу «выпечка». Положить куриные сердечки в чашу и обжарить их примерно 15-20 минут. Пока субпродукты жарятся, мы займемся луком и морковью. Лук очистить и нарезать мелко. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке. По желанию, можете порезать соломкой. К обжаренным куриным сердечкам добавить лук и морковь, продолжая обжаривать всё вместе ещё несколько минут. Перловку несколько раз промыть до тех пор, пока вода не станет прозрачной.В кастрюле вскипятить 3 стакана воды и всыпать крупу, дать ей 7 минут покипеть. После этого крупу откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Высыпать её в чашу к сердечкам, луку и моркови. Соль и перец добавить по вкусу. Налить в мультиварку воду или бульон. Установить программу «плов». Варить перловую кашу в мультиварке до сигнала. Готовую кашу перемешать, досолить при необходимости и подать к столу со свежими овощами.

Теги

  • категория: Готовые блюда
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности