маша пишет: Да, никогда не рассказывала, в дневничке, про реакцию окружающих на мое похудение
Я уже когда-то говорила, что тетка я противная, и поэтому, наверное, мне особое удовольствие доставляет "тихая зависть"это когда встречаешь знакомых, а они, разглядывая тебя делают вид, что ничего не произошло... не заметить, что ничего не произошло - просто нереально... в груди я уменьшилась на 16 см, а в районе живота на 21 (вчера только измеряла)
Очень радует реакция родных... муж и дочь вместе со мной переживают мое похудение... муж каждое утро интересуется моими успехами, и в случае неудач - поддерживает... доча же, ждет когда я сравняюсь с ней по размеру (но это вряд ли, 42-й в мои планы не входит)
Удивляет реакция свекрови... только она, у нас, всегда верх совершенства, а теперь, вдруг, еще и я... настораживает, однако
Единственная подруга живет далече, поэтому виделись мы с ней еще осенью, когда результаты не были так очевидны, но она мной гордится и считает героиней... (сама она тетка не маленькая, но не может отказать своим маленьким слабостям)
Только от одного человека слышала что задуманные мной 60 кг - будут перебором, это мой окулист... она считает, что я не выгляжу на свои кг... и поэтому в 60 кг я буду выглядеть истощенной... еще, она мне озвучила теорию про потерю 30% от первоначального веса... а дальше, по версии некоторых врачей, могут начаться проблемы со здоровьем
Мое отношение к отражению в зеркале: я любила его и в 110, и в 64, поэтому и 80 кг. не стало исключением
Радует другое: на 3 этаж, со "сталинскими" ступенями, я стала входить без остановки...
Еще хочется затронуть одну тему...
Сегодня, у кого-то из девочек, прочитала в дневнике опасения по поводу потребления 1000-1200 кал....
С некоторых пор я перестала писать, в дневнике, ежедневное потребление калорий, но от этого мой рацион не изменился...
Я на такой калорийности 10-й месяц... и могу за это время подвести какой-то итог (БЖУ у меня не сбалансированы)...
Прежде чем броситься в эту авантюру - я обследовалась... и только тогда, когда я убедилась, что со здоровьем у меня порядок, установила себе эту норму калорий... не менее 1000, потому что лекарства которые я принимаю не рекомендуют при диете менее 1000, а не более 1200, потому что у меня нет дополнительной физ. нагрузки (попросту нечем эти калории будет сжечь)... иногда шалю, но мои шалости (превышение калорийности) можно пересчитать по пальцам...
Почему не сбалансирован БЖУ?
Несмотря на все страшилки из интернета НЕ ВЕРЮ Я ЭТОМУ, и за 9 с лишним месяцев и ногти, и волосы, и кожа, и КД, и гормоны, и, даже не поверите, настроение - В ПОРЯДКЕ
От "капустного листа" не пухну... а нет, как раз-таки от него пухну... не дружу я с капустой, у меня от нее задерживается жидкость... мне капустные, кроме брокколи, не рекомендуются по группе крови..
Все колебания веса, у меня, имеют под собой НАРУШЕНИЕ ПИТАНИЯ... да, иногда это не очевидно, но за это время мне удалось вычислить некоторые продукты, которые, у меня, задерживают воду в организме... и, подозреваю, что мой список еще не полный... возможно не только какие-то определенные продукты, а и сочетания продуктов имеют этот же эффект...
НЕ НУЖНО НИКОГО СЛУШАТЬ!!!
НЕТ универсальных рецептов похудения !!!
Слушайте свой организм и делайте выводы!!!
Если что, то я еще и рьяный противник заливания в себя воды, против воли организма... результат может оказаться не только положительным, а и иногда бывают страшные последствия...
Не хотелось никого поучать, но в миллионный раз повторю ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ... ЧТО ХОРОШО РУССКОМУ, ТО НЕМЦУ - СМЕРТЬ.
Как-то кто-то, из девочек, писал, что у всех разное здоровье, разное соотношение в организме гормонов, витаминов, в конце концов разная выносливость.
Вот, Вам, примитивный пример разности организмов:
Если просто задуматься, почему одних тянет на сладенькое, а вот мне например сладкое не интересно... за то я бы, с удовольствием, съела бы что-нибудь мясное... Но, сладкоежек привешивает от сладостей, а меня - нет... за то от свинины, у меня, обязательно плюс...
)Спасибо за рассказ. Вы отлично продвигаетесь, когда ещё десяточку скинете, я думаю, и кости станут поменьше болеть.
