Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Рулетики из лаваша с творогом: рецепт

Рулетики из лаваша с творогом
Фактический вес: 520 г
Процент потерь по массе: -5 %
Калории
664
Белки
54.6
Жиры
10.9
Углеводы
83.4
На 100 г
Калории
127.7
Белки
10.5
Жиры
2.1
Углеводы
16.0
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 3
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 29.06.2019
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 5
просм.: 317

Ингредиенты

Творог 1,8% 200 граммов г
яйцо куриное 60 граммов г
ЧЕРЕШНЯ 100 граммов г

Порционность

порция (104 г), порций: 5
Калории
132.8
Белки
10.9
Жиры
2.2
Углеводы
16.7

Описание

Лаваш разрезать на 5 прямоугольников. Яйцо отделить желток от белка. Творог смешать с сахорозаменителем и белком от яйца, пробить погружным блендером. Смазать листы лаваша творогом. Черешню отделить от косточки. Ягоды разделить на половинки и выложить на лаваш смазанный творожной массой. Закрутить в рулетики, выложить в форму немного смазанную кокосовым маслом. Сверху рулетики смазываем желтком от яйца. Ставим в предварительно разогретую духовку до 180 градусов, запекаем 20 мин. Приятного аппетита

Теги

  • категория: Блины
  • тип блюда: выпечка диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак перекус
  • состав: мука пшеничная творог ягоды яйцо
  • способ приготовления: в духовке
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности