Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

"Свекольник на кефире": рецепт

"Свекольник на кефире" Отварную свеклу натираем на крупной терке. Измельчаем зеленый лук. Добавляем 500 мл охлажденного кефира и 100 гр минеральной газированной воды. Солим, перчим, добавляем любимые специи. Свекольник на кефире готов. Приятного аппетита!
Вес ингредиентов: 750 г
Калории
355
Белки
18.3
Жиры
12.7
Углеводы
41.8
На 100 г
Калории
47.3
Белки
2.4
Жиры
1.7
Углеводы
5.6
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 15
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 04.05.2017
печать
в избранное
создать
15 мин.
порций: 7
просм.: 2536

Ингредиенты

Свекла вареная 200 граммов г
Кефир 500 граммов г
Лук зеленый 50 граммов г

Теги

  • категория: Первые блюда
  • тип блюда: супы
  • прием пищи: обед
  • состав: зелень кефир свекла
  • способ приготовления: охлаждение
  • вид кухни: домашняя

"Свекольник на кефире": инструкция по приготовлению

1
Отварную свеклу натираем на крупной терке.
2
Измельчаем зеленый лук.
3
Добавляем 500 мл охлажденного кефира и 100 гр минеральной газированной воды.
4
Солим, перчим, добавляем любимые специи. Свекольник на кефире готов. Приятного аппетита!
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности