Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Сырный суп: рецепт

Сырный суп
Фактический вес: 1747 г
Процент потерь по массе: 28 %
Калории
1132
Белки
71.3
Жиры
60.3
Углеводы
75.7
На 100 г
Калории
64.8
Белки
4.1
Жиры
3.5
Углеводы
4.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 7
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 31.01.2019
печать
в избранное
создать
порций: 11
просм.: 256

Ингредиенты

Картофель 300 граммов г
Морковь 120 граммов г
Лук репчатый 100 граммов г
Петрушка 20 граммов г
Вода 1500 граммов г
Оливковое масло 17 граммов г
Морская соль 3 грамма г
Филе грудки индейки 200 граммов г
Плавленный сыр 160 граммов г

Порционность

порция (150 г), порций: 11
Калории
97.2
Белки
6.1
Жиры
5.2
Углеводы
6.5

Описание

1. В кастрюлю налить воды и положить мясо. Как только бульон начнет кипеть, добавить немного соли, пару горошков душистого перца 2–3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть. 2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими кусочками. Плавленный сыр (если в виде брусочка) натереть на терке или порезать кубиками. 3. В кипящий бульон добавить картофель. С момента закипания 5–7 минут. 4. Обжарить на оливковом масле лук, затем — морковь. Готовую зажарку добавить в суп и варить еще 5–7 минут. 5. Затем добавить порезанное мясо. Варить 3–4 минуты, добавить плавленный сыр, хорошенько помешать и выключить огонь. 6. Все взбивается блендером до однородной массы, еще раз доводится до кипения, добавляются нарубленная зелень. 7. При подаче можно добавить давленного чесночка (на любителя) и греночки

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • тип блюда: супы
  • прием пищи: обед
  • состав: картофель куриное филе лук репчатый масло оливковое морковь перец петрушка
  • способ приготовления: варка смешивание
  • вид кухни: европейская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности