Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 95
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 09:38
Доброе!
Это вы моих домочадцев не знаете еще.
Котлеты им лепила свинина+курица, и тефтели, а себе налепила чисто куриных. Котлеты мне осенью понравились с добавлением кабачка, очень сочные. Так дочь уже сказала что мои котлеты вкуснее, сочнее и отдала ей свою. Творог покупаю раза 2 в месяц и все мои начинают и вечером чай пить с творогом и утром с чаем кушать с творогом, если на 2 дня с ними 1 кг хватит то хорошо. Себе сразу откладываю грамм 200. А если огурцов купить то мои дети будут их весь день жевать (как будто впервые в жизни видят) и килограмма не будет за 1 день. Мы у знакомых так сыр и масло покупаем, взяли 2 кг сыра, 500 гр свекрови передала, все остальное съели мои за неделю где то, завалялся кусочек 120 гр, если никто на него не нападет то дней на 6 хватит мне. Уже дети не маленькие, они мне не дадут есть курицу в одно лицо, это всем готовить курицу тогда нужно. Вчера купила морскую капусту с майонезом, кальмаром, захотели попробовать все сразу.Так что у мамы всё вкуснее. Сегодня готовлю борщ своим, а себе борщ без мяса.
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Евгения, доброе утро!
Если питаться отдельно (Вам), то это не дороже выйдет. Вам только самой "заморочиться" придется. Конечно, речь не идёт про стейки форели, которые Вы покупаете (условно) для себя, а мужу жарите картошку на сале (лично я предпочла бы её форели)
Если рассчитать меню, то Вам лоточка тех же самых куриных грудок хватит на неделю.
Ничего страшного нет в домашних соленьях, главное не есть сразу по пол-банки (я могу)
Лепи́те котлеты из свинины, но добавляйте в фарш для себя овсяные хлопья.
Если есть возможность, берите кг домашнего творога у частников, Вам его хватит на неделю. Делайте йогурт сами: молоко подогреть, потрогать мизинчиком, что б тепло было, снять с огня+ баночка Активии без добавок, хорошо размешать. Я различаю по маленьким баночкам и оставляю на ночь. Ряженка-принцип тот же, но берётся топлёное молоко и маленькая баночка сметаны.
Сейчас везде продают спагетти из гречки.
Я, можно сказать, давным-давно питаюсь отдельно. И семью "не объедаю"
Овощи недавно так взлетели в цене, но для меня главный овощ-это свежий огурец и капуста, они хотя бы имеют вкус. Ну, отрежете Вы от с в о е г о огурца всем по три колечка, они и успокоятся.
Главное, что на празднике Вы были стройнее всех!!! То ли ещё будет
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 09:59
Что то в последнее время постоянно болит голова. Надо до МРТ дойти, муж давно говорит сходи. Причину моего давления тоже не установили, хотя оно у меня с 14 лет и с годами только ухудшается.Вчера в ночь скакануло 183/106.
Вчера от мужа слушала, что таблеток ем больше чем еды уже. Иди в больницу, почему таблетки что выписали от холестерина, триглициринов, мочевой кислоты пить бросила.... Так чтобы мне их пить надо питания придерживаться, а так смысла нет. Муж: на твоем питании с голода подохнешь от истощения. Иди к другому врачу. Ты вообще собираешься в тренажерный зал дальше ходить. Я: какой тренажерный, у меня голова постоянно болит, кружится, тошнит.
Пью я сейчас только 2 варианта таблеток от давления, одни утром перед едой, другие после обеда.
Если я сейчас разваливаюсь, что же к пенсии будет. ( это еще не вспомнили про вечные сопли мои хронический аллергический ринит, про вечно воспаленные миндалины вроде тонзиллит хронический называется, про шею отложение солей, бывает клинит, шейный остеохондроз.... это еще ниже не спустилась я по болячкам своим). Щитовидка тоже узлы растут потихоньку. грудь мастопатия, по узи там что то находили, к маммологу не пошла. Сердце увеличено, давление, экг периодически плохое. Почки пиелонефрит был, одна лоханка осталась расширена. Печень когда то давно говорили что увеличена.Геморрой внутренний тоже есть. Глаза миопия оперированы. По гинекологии и эрозия и недержание было и после родов разрыв мышц оперировано. Зубы плохие, раньше постоянно лечила. Где не ковырнешь, разваливаюсь. Что ж есть не больное, наверное ничего.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 10:55
изменено: Инна 07.02.2023 13:19

Евгения, добрый день.
Видео Вам в помощь, будет время — посмотрите.
https://youtu.be/BkYVRPjfdh8
https://youtu.be/6D0vvyPFIrU

Я наблатыкалась готовить зеленую редьку, морковку, свеклу, огурцы, дайкон, как корейцы. Рецепт здесь https://rezeptzdorovya.ru/ovoshhi-po-korejski/ Чтобы не заморачиваться с кориандром и прочими специями, можно использовать приправу Котани "Азиатская кухня". Можно натереть не на терке для корейской моркови (мандолина называется), а на мелкой терке, можно электрическую использовать. У меня внуки (7 и 2 года) съедают контейнер, нам не остается. Это дешевые овощи, есть везде. Еще можно готовить салат "ремулад" из корня сельдерея с домашним майонезом, сегодня опишу. А овощи по-корейски моим всем нравится, в холодильнике стоит 2-3 дня, если потеряю в холодильнике контейнер (а так — съедают быстрее). Можно подстроить вкус под себя. Там главный фокус вылить горячее масло на чеснок и приправы, перемешать и дать чачик постоять в холодильнике.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 11:32
Евгения, не печальтесь так... Держитесь! Всё наладится.

Может Вам нужно пойти на пост? Это будет понятное ограничение в питании. Калорийность однозначно не высокая.
И можно своим объявить, что поститесь. Ничего в этом плохого нет. Особенно если четко по церковному уставу, то будет легче намного. А домочадцам будете готовить то, что обычно. Даже если они нападут на Вашу пищу - это не надолго))) Особенно если они привыкли к вкусняшкам, то Ваша пища им не будет интересна.
Может Евдокия что-то подскажет.

У меня на работе есть 3 женщины, которые постятся уже лет 20. Как положено: среда, пятница, и все остальные посты... Так им уже за 60 и они в СВОЁМ весе, стройные, и, как мы, на еду, на вкусняшки не кидаются. Пост воспитывает силу воли и очищает организм. Да и для души полезно.

Пишу Вам, и самой захотелось пойти на пост))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 14:32
Евгения пишет: Что то в последнее время постоянно болит голова. Надо до МРТ дойти, муж давно говорит сходи. Причину моего давления тоже не установили, хотя оно у меня с 14 лет и с годами только ухудшается.Вчера в ночь скакануло 183/106.
Вчера от мужа слушала, что таблеток ем больше чем еды уже. Иди в больницу, почему таблетки что выписали от холестерина, триглициринов, мочевой кислоты пить бросила.... Так чтобы мне их пить надо питания придерживаться, а так смысла нет. Муж: на твоем питании с голода подохнешь от истощения. Иди к другому врачу. Ты вообще собираешься в тренажерный зал дальше ходить. Я: какой тренажерный, у меня голова постоянно болит, кружится, тошнит.
Пью я сейчас только 2 варианта таблеток от давления, одни утром перед едой, другие после обеда.
Если я сейчас разваливаюсь, что же к пенсии будет. ( это еще не вспомнили про вечные сопли мои хронический аллергический ринит, про вечно воспаленные миндалины вроде тонзиллит хронический называется, про шею отложение солей, бывает клинит, шейный остеохондроз.... это еще ниже не спустилась я по болячкам своим). Щитовидка тоже узлы растут потихоньку. грудь мастопатия, по узи там что то находили, к маммологу не пошла. Сердце увеличено, давление, экг периодически плохое. Почки пиелонефрит был, одна лоханка осталась расширена. Печень когда то давно говорили что увеличена.Геморрой внутренний тоже есть. Глаза миопия оперированы. По гинекологии и эрозия и недержание было и после родов разрыв мышц оперировано. Зубы плохие, раньше постоянно лечила. Где не ковырнешь, разваливаюсь. Что ж есть не больное, наверное ничего.


Евгения,
давление 180/106 — гипертонический криз. Надо срочно вызывать скорую. После того, как давление выровняли, неделя реабилитации. Никаких физических нагрузок. Вы реально себя угробите. Дальше инфаркт или инсульт. С этим не шутят. У Вас как минимум должны быть таблетки, которые действуют, как скорая помощь при скачке давления. Называть таблетки не буду, пусть доктор озадачится.
Судя по тому, что Вы о себе написали, у Вас перегорели надпочечники. На это указывает пиелонефрит. Наверное, во время беременности была нефропатия и угроза преэклампсии. Учитывая тот факт, что у Вас двое детей, скорее всего повышен эстроген, и менопауза у Вас будет из непростых (хотела бы я ошибиться...), так как функцию яичников на себя возьмут надпочечники, а они у Вас перегоревшие.
Вам надо планомерно от этого отгребать в обратную сторону. Посмотрите у Берга Надпочечный тип и сравните симптомы, возможно я не права.
https://youtu.be/YYUnQIFOEjs
Все остальные симптомы других типов вторичны. И если сейчас Вы молоды и стройны, то потом будет тяжелее.
И не сильно переживайте — 80% лишнего веса у женщин приходится именно на этот тип (если Вам такое утешит).
Мне нравится 0

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 15:12
изменено: Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) 07.02.2023 15:14
Марина, после всех перечисленных болячек?
Тут, наверное, санаторно-курортное питание надо Под четким контролем врачей.
Но я бы попробовала договориться с семьёй
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 15:32
Да кто знает... Мне кажется, что пост не навредит при всех вышеперечисленных болячках... Но я, конечно же, не врач...

Пусть не строгий монастырский пост, а просто без продуктов животного происхождения...
Постные супчики, борщики, кашки, тушеные овощи... разве могут навредить?...

Да, с врачом однозначно нужно советоваться.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 15:32
изменено: Евгения 07.02.2023 15:36
Самое первое что было ещё со школы это не в норме ттг, ст4, недобор веса до 18 лет, Стрии по ногам, давление повышенное с 14 лет вначале таблетки курсами были, и песок в почках, ну и зрение чуть снижено было.
Я все болячки раньше связывала со своим рождением из двойни я. в 30 недель родились. С детства много болею с высокими температура и, ангинами...
Сама Беременела хорошо и быстро, но рожать запрещали из за давления, уже на таблетках была. Отёки были, давление долбило на сохранении лежала.
Давление долбит и у матери, у неё и вес увеличился сильно и так перебор, а теперь кругло-сальная, менопауза (проходит плохо с кровотечениями, уколами, чистками) без сладкого жить не может. А теперь связываю с наследственностью болячки. У бабушки и отца сахарный диабет. Онкологии. И. Т. Д.
У меня таблетки 4 года давление держали, сейчас подобрать не могут. 2 вида комбинированных пью, особенно нижнее повышено.пульс и 50-60 стал бывать. Экстренные пью физиотенз.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Евгения

добавлено 07.02.2023 16:17
Евгения пишет: Самое первое что было ещё со школы это не в норме ттг, ст4, недобор веса до 18 лет, Стрии по ногам, давление повышенное с 14 лет вначале таблетки курсами были, и песок в почках, ну и зрение чуть снижено было.
Я все болячки раньше связывала со своим рождением из двойни я. в 30 недель родились. С детства много болею с высокими температура и, ангинами...
Сама Беременела хорошо и быстро, но рожать запрещали из за давления, уже на таблетках была. Отёки были, давление долбило на сохранении лежала.
Давление долбит и у матери, у неё и вес увеличился сильно и так перебор, а теперь кругло-сальная, менопауза (проходит плохо с кровотечениями, уколами, чистками) без сладкого жить не может. А теперь связываю с наследственностью болячки. У бабушки и отца сахарный диабет. Онкологии. И. Т. Д.
У меня таблетки 4 года давление держали, сейчас подобрать не могут. 2 вида комбинированных пью, особенно нижнее повышено.пульс и 50-60 стал бывать. Экстренные пью физиотенз.


Евгения, Вам с мамой нужно Берга смотреть вместо телевизора. Прямо начать плейлист для начинающих и прослушать всё про инсулинорезистентность. Берг, признаки инсулинорезистентности
Моя знакомая говорила: "Ребенку нужна здоровая мать"... покупала себе килограмм клубники и съедала его сама.
Если измените питание, я думаю Ваши дети потом Вам только спасибо скажут, что в доме не было сахара, пряников и прочего...И что в зубах дырок меньше, чем у сверстников. Надеюсь, Вас поддержит Ваша семья. Не обязательно их переводить на кето, но все эти творожки, йогурты, фрукты... В них мало пользы. И если Вы им отдельно приготовите гарнир, а себе только овощи, по трудоемкости это не сложно.
Если будет вопрос: "что есть на кето", посмотрите в телеге (https://t.me/rezeptzdorovyaru) Ничего необычного. Просто нужно считать не калории, а БЖУ.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 08.02.2023 10:15
Да Инна, надпочниковый тип мой. Попадалась мне одна только кардиолог которая спрашивала а что было перед тем как начало давление повышенное быть с 14 лет то. Я вспомнила что болела краснухой (может она дала осложнение), но на самом деле если подумать в это время около 14 лет моих родился у меня брат. С братом в коляске гуляла каждый день, мамка перестала в школу ходить, орать, стала предоставлена сама себе, учусь и ладно. Дальнейшее ухудшение по здоровью связано с институтом.... Ещё дальше приобрела букет болячек когда ушла из дома к будущему мужу, перед этим мне год мозг выносили что не пара мне (это не знали что уже не год, а два встречаемся), на свадьбе мои были только в загсе. Нужно было по расчёту замуж выходить позиция матери. До сих пор мозг выносят, и нужно как они хотят чтобы было. И вообще с новорождённой дочкой к ним надо было уйти не мужа смотреть, а ребёнка. А теперь пытаются чего то требовать: внуков привозить, помогать, в гости приходить, постоянно по телефону болтать с ними. А потом всё что скажу знают абсолютно все соседи, друзья, на работе сотрудники. И не общалась я с родителями как чужие люди для меня, с бабушкой всегда была я.


Вам надо планомерно от этого отгребать в обратную сторону. Посмотрите у Берга Надпочечный тип и сравните симптомы, возможно я не права.
https://youtu.be/YYUnQIFOEjs
Все остальные симптомы других типов вторичны. И если сейчас Вы молоды и стройны, то потом будет тяжелее.
И не сильно переживайте — 80% лишнего веса у женщин приходится именно на этот тип (если Вам такое утешит).[/quote]
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 95