Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Первые блюда

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
92
Б
11.3
Ж
1.8
У
5.0
100г
К
406
Б
8.2
Ж
19.3
У
49.9
100г
К
194
Б
9.0
Ж
0.0
У
31.5
1 порция (450г)
К
43
Б
2.0
Ж
0.0
У
7.0
100г
К
26
Б
0.6
Ж
0.9
У
3.8
100г
К
48
Б
2.8
Ж
2.9
У
2.5
100г
К
26
Б
2.0
Ж
0.7
У
2.9
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (200г)
К
439
Б
16.1
Ж
16.5
У
27.5
1 порция (400г)
К
95
Б
5.0
Ж
4.0
У
5.0
100г
К
72
Б
3.1
Ж
3.9
У
7.3
100г
К
39
Б
5.9
Ж
0.2
У
3.5
100г
К
50
Б
2.2
Ж
1.8
У
6.1
100г
К
124
Б
5.6
Ж
4.5
У
15.2
1 порция (250г)
К
34
Б
2.3
Ж
1.6
У
2.6
100г
К
58
Б
4.3
Ж
2.4
У
4.7
1 порция (100г)
К
58
Б
4.3
Ж
2.4
У
4.7
100г
К
39
Б
0.8
Ж
2.4
У
2.7
100г
К
35
Б
1.6
Ж
0.5
У
3.0
100г
К
44
Б
3.2
Ж
0.9
У
5.9
100г
К
44
Б
3.2
Ж
0.9
У
5.9
1 порция (100г)
К
32
Б
0.9
Ж
1.5
У
4.0
100г
К
48
Б
3.0
Ж
0.6
У
7.7
1 порция (16г)
К
300
Б
18.8
Ж
3.6
У
48.0
100г
К
37
Б
1.6
Ж
1.6
У
4.0
100г
К
70
Б
4.7
Ж
3.8
У
5.4
100г
К
37
Б
2.4
Ж
1.8
У
2.8
100г
К
99
Б
1.6
Ж
1.5
У
5.2
100г
К
38
Б
3.3
Ж
2.4
У
0.9
100г
К
28
Б
1.8
Ж
1.3
У
2.2
100г
К
38
Б
2.2
Ж
1.4
У
4.3
100г
К
18
Б
1.4
Ж
1.5
У
0.2
100г
К
23
Б
3.4
Ж
0.7
У
0.7
100г
К
41
Б
7.6
Ж
1.0
У
0.2
100г
К
45
Б
20.5
Ж
8.2
У
0.5
100г
К
27
Б
6.0
Ж
1.0
У
0.0
100г
К
15
Б
2.0
Ж
0.5
У
0.3
100г
К
38
Б
4.9
Ж
0.4
У
3.9
100г
К
4
Б
0.6
Ж
0.2
У
0.0
100г
К
20
Б
1.9
Ж
0.3
У
2.2
100г
К
205
Б
14.0
Ж
8.0
У
20.0
100г
К
452
Б
8.7
Ж
21.1
У
56.7
100г
К
452
Б
8.7
Ж
21.1
У
56.7
100г
К
452
Б
8.7
Ж
21.1
У
56.7
100г
К
452
Б
8.7
Ж
21.1
У
56.7
100г
К
40
Б
0.7
Ж
1.7
У
5.5
100г
К
96
Б
1.7
Ж
4.1
У
13.2
1 порция (240г)
К
47
Б
0.8
Ж
3.0
У
4.6
100г
К
746
Б
13.6
Ж
28.8
У
13.4
1 порция (400г)
К
32
Б
1.5
Ж
0.7
У
4.8
100г
К
63
Б
3.0
Ж
1.4
У
9.6
1 порция (200г)
К
104
Б
5.5
Ж
5.2
У
9.6
100г
К
26
Б
2.7
Ж
0.1
У
3.6
100г
К
92
Б
3.6
Ж
4.4
У
8.2
100г
К
74
Б
2.9
Ж
1.8
У
10.3
100г
К
140
Б
8.1
Ж
5.5
У
14.5
100г
К
11
Б
0.3
Ж
0.1
У
2.4
100г
К
45
Б
4.1
Ж
1.5
У
4.0
100г
К
115
Б
4.0
Ж
7.0
У
5.9
100г
К
195
Б
6.8
Ж
11.9
У
10.0
1 порция (170г)
К
20
Б
0.9
Ж
0.2
У
3.5
100г
К
461
Б
15.7
Ж
17.6
У
16.5
1 порция (400г)
К
198
Б
8.5
Ж
10.7
У
18.2
1 порция (400г)
К
49
Б
2.1
Ж
2.7
У
4.5
100г
К
55
Б
1.8
Ж
3.0
У
5.5
100г
К
310
Б
21.5
Ж
1.0
У
54.0
100г
К
52
Б
2.3
Ж
1.8
У
6.6
100г
К
243
Б
32.2
Ж
7.4
У
11.0
1 порция (200г)
К
121
Б
16.1
Ж
3.7
У
5.5
100г
К
58
Б
9.1
Ж
3.8
У
3.0
100г
К
16
Б
0.6
Ж
0.1
У
3.3
100г
К
52
Б
3.9
Ж
1.6
У
5.4
100г
К
65
Б
6.1
Ж
2.6
У
4.2
100г
К
492
Б
15.6
Ж
25.3
У
29.8
1 порция (400г)
К
191
Б
8.6
Ж
11.4
У
13.1
1 порция (190г)
К
100
Б
4.5
Ж
6.0
У
6.9
100г
К
92
Б
4.4
Ж
7.5
У
1.9
100г
К
77
Б
3.1
Ж
2.9
У
9.6
100г
К
25
Б
2.0
Ж
0.0
У
5.0
100г
К
77
Б
2.5
Ж
4.6
У
5.8
100г
К
77
Б
1.9
Ж
2.5
У
12.6
100г
К
59
Б
3.1
Ж
1.9
У
7.5
100г
К
90
Б
5.6
Ж
3.6
У
14.9
100г
К
78
Б
1.7
Ж
0.5
У
16.0
100г
К
80
Б
4.1
Ж
3.5
У
5.4
100г
К
104
Б
2.5
Ж
1.7
У
19.8
100г
К
66
Б
3.3
Ж
5.7
У
0.3
100г
К
118
Б
5.9
Ж
10.3
У
0.5
1 порция (180г)
К
350
Б
7.0
Ж
9.0
У
61.0
100г
К
320
Б
23.0
Ж
2.0
У
52.0
1 порция (100г)
К
320
Б
23.0
Ж
2.0
У
52.0
100г
К
3
Б
0.2
Ж
0.0
У
0.5
1 порция (1г)
К
132
Б
5.2
Ж
5.8
У
14.7
1 порция (200г)
К
66
Б
2.6
Ж
2.9
У
7.3
100г
К
58
Б
2.5
Ж
3.5
У
4.3
100г
К
72
Б
6.5
Ж
1.5
У
1.5
100г
К
33
Б
4.5
Ж
0.3
У
2.7
100г
К
54
Б
10.5
Ж
3.2
У
0.5
1 порция (100г)
К
54
Б
10.5
Ж
3.2
У
0.5
100г
К
80
Б
5.5
Ж
1.5
У
3.6
100г
К
161
Б
3.4
Ж
14.4
У
12.0
1 порция (400г)
К
36
Б
2.5
Ж
1.2
У
3.5
100г
К
15
Б
2.0
Ж
0.5
У
0.3
100г
К
60
Б
7.5
Ж
2.8
У
1.3
1 порция (450г)
К
13
Б
1.7
Ж
0.6
У
0.3
100г
К
12
Б
1.0
Ж
0.3
У
1.3
1 порция (450г)
К
8
Б
0.7
Ж
0.2
У
0.8
1 порция (300г)
К
3
Б
0.2
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
80
Б
5.8
Ж
5.1
У
2.9
100г
К
33
Б
2.7
Ж
0.5
У
4.5
100г
К
31
Б
1.9
Ж
0.3
У
4.9
100г
К
48
Б
3.4
Ж
2.4
У
2.8
100г
К
120
Б
4.6
Ж
3.2
У
13.6
100г
К
98
Б
14.6
Ж
0.8
У
7.1
100г
К
431
Б
8.0
Ж
20.0
У
56.0
100г
К
91
Б
2.1
Ж
3.6
У
12.5
100г
К
348
Б
12.0
Ж
1.1
У
71.0
100г
К
350
Б
13.0
Ж
1.5
У
72.0
100г
К
14
Б
0.3
Ж
1.4
У
0.1
100г
К
24
Б
0.5
Ж
2.4
У
0.2
1 порция (170г)
К
51
Б
1.3
Ж
1.4
У
8.2
1 порция (15г)
К
339
Б
8.5
Ж
9.5
У
54.5
100г
К
78
Б
4.0
Ж
2.0
У
11.0
100г
К
92
Б
7.0
Ж
5.0
У
4.0
100г
К
487
Б
13.8
Ж
23.2
У
23.6
1 порция (400г)
К
330
Б
8.0
Ж
11.5
У
49.0
100г
К
46
Б
1.1
Ж
1.6
У
6.9
1 порция (14г)
К
37
Б
2.3
Ж
1.1
У
4.2
100г
К
16
Б
0.6
Ж
0.1
У
3.1
100г
К
70
Б
2.6
Ж
0.3
У
13.6
1 порция (435г)
К
10
Б
0.7
Ж
0.1
У
1.6
100г
К
23
Б
2.0
Ж
0.7
У
2.2
100г
К
25
Б
2.6
Ж
0.2
У
3.1
100г
К
94
Б
4.0
Ж
2.9
У
8.7
100г
К
151
Б
4.4
Ж
4.6
У
15.7
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (200г)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
54
Б
2.2
Ж
2.2
У
6.5
100г
К
134
Б
5.6
Ж
5.4
У
16.4
1 порция (250г)
К
221
Б
9.8
Ж
3.1
У
40.5
100г
К
89
Б
12.0
Ж
5.0
У
7.3
100г
К
116
Б
10.2
Ж
6.7
У
3.9
100г
К
116
Б
10.2
Ж
6.7
У
3.9
1 порция (100г)
К
88
Б
3.7
Ж
6.2
У
4.4
100г
К
171
Б
5.7
Ж
1.6
У
33.6
100г
К
228
Б
9.7
Ж
9.8
У
22.1
100г
К
154
Б
9.6
Ж
10.3
У
5.9
100г
К
22
Б
0.7
Ж
0.1
У
4.2
100г
К
85
Б
7.2
Ж
0.4
У
12.9
100г
К
76
Б
6.7
Ж
3.6
У
4.2
100г
К
212
Б
50.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
127
Б
30.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (60г)
К
17
Б
0.9
Ж
0.3
У
2.7
100г
К
21
Б
1.3
Ж
0.6
У
3.1
100г
К
46
Б
3.1
Ж
1.6
У
4.7
100г
К
40
Б
2.1
Ж
1.1
У
5.4
1 порция (100г)
К
40
Б
2.1
Ж
1.1
У
5.4
100г
К
45
Б
2.4
Ж
1.6
У
5.8
100г
К
44
Б
1.2
Ж
0.2
У
9.4
100г
К
24
Б
1.6
Ж
1.2
У
1.7
100г
К
24
Б
1.6
Ж
1.2
У
1.7
1 порция (100г)
К
28
Б
2.4
Ж
1.6
У
1.2
100г
К
26
Б
2.7
Ж
0.2
У
3.2
100г
К
53
Б
4.4
Ж
3.7
У
0.6
100г
К
91
Б
7.5
Ж
6.3
У
1.0
1 порция (170г)
К
175
Б
7.9
Ж
11.6
У
11.1
1 порция (350г)
К
50
Б
2.3
Ж
3.3
У
3.2
100г
К
125
Б
5.7
Ж
8.3
У
8.0
1 порция (250г)
К
15
Б
0.3
Ж
0.5
У
2.4
100г
К
119
Б
2.7
Ж
6.7
У
12.3
100г
К
100
Б
25.0
Ж
5.0
У
60.0
100г
К
162
Б
8.5
Ж
9.7
У
10.8
1 порция (210г)
К
77
Б
4.0
Ж
4.6
У
5.1
100г
К
30
Б
0.9
Ж
1.4
У
15.9
100г
К
85
Б
2.0
Ж
5.6
У
6.9
100г
К
96
Б
3.2
Ж
8.4
У
2.2
100г
К
193
Б
6.4
Ж
16.7
У
4.3
1 порция (200г)
К
85
Б
2.0
Ж
5.6
У
6.9
100г
К
97
Б
8.6
Ж
5.1
У
4.1
100г
К
144
Б
6.6
Ж
9.6
У
8.4
100г
К
149
Б
8.0
Ж
9.2
У
9.1
1 порция (100г)
К
149
Б
8.0
Ж
9.2
У
9.1
100г
К
36
Б
4.1
Ж
1.7
У
1.0
100г
К
57
Б
6.6
Ж
2.7
У
1.6
1 порция (160г)
К
50
Б
3.3
Ж
1.2
У
4.4
100г
К
63
Б
2.0
Ж
3.0
У
6.9
100г
К
347
Б
37.9
Ж
4.4
У
36.7
100г
К
46
Б
3.1
Ж
1.8
У
4.8
100г
К
116
Б
7.8
Ж
4.5
У
12.0
1 порция (250г)
К
20
Б
1.0
Ж
0.3
У
3.3
100г
К
114
Б
6.1
Ж
4.3
У
11.3
100г
К
172
Б
9.2
Ж
6.5
У
17.0
1 порция (150г)
К
39
Б
1.8
Ж
1.6
У
4.4
100г
К
47
Б
2.1
Ж
2.9
У
3.3
100г
К
48
Б
13.9
Ж
7.5
У
6.4
100г
К
36
Б
2.5
Ж
1.8
У
2.6
100г
К
51
Б
3.2
Ж
2.0
У
5.7
100г
К
54
Б
3.7
Ж
0.8
У
7.8
100г
К
40
Б
2.9
Ж
0.6
У
5.8
100г
К
66
Б
4.4
Ж
2.4
У
8.9
100г
К
208
Б
15.0
Ж
7.8
У
19.5
1 порция (300г)
К
65
Б
4.5
Ж
1.5
У
9.6
100г
К
69
Б
5.0
Ж
2.6
У
6.5
100г
К
257
Б
14.8
Ж
12.2
У
22.2
1 порция (330г)
К
78
Б
4.5
Ж
3.7
У
6.7
100г
К
166
Б
6.3
Ж
10.0
У
12.8
1 порция (276г)
К
60
Б
2.3
Ж
3.6
У
4.6
100г
К
141
Б
9.7
Ж
4.6
У
14.7
1 порция (400г)
К
35
Б
2.4
Ж
1.2
У
3.7
100г
К
70
Б
3.1
Ж
4.8
У
3.5
100г
К
42
Б
2.7
Ж
0.9
У
5.5
100г
К
42
Б
2.7
Ж
0.9
У
5.5
1 порция (100г)
К
39
Б
2.5
Ж
0.6
У
6.2
100г
К
39
Б
2.6
Ж
1.0
У
4.9
100г
К
78
Б
5.2
Ж
2.0
У
9.7
1 порция (200г)
К
39
Б
2.6
Ж
1.0
У
4.9
1 порция (100г)
К
57
Б
3.9
Ж
0.7
У
8.7
100г
К
50
Б
2.0
Ж
2.0
У
6.0
100г
К
35
Б
1.4
Ж
1.2
У
4.7
100г
К
42
Б
1.1
Ж
2.0
У
5.5
100г
К
31
Б
2.1
Ж
0.6
У
4.3
100г
К
43
Б
2.1
Ж
2.3
У
3.5
100г
К
130
Б
6.3
Ж
6.9
У
10.6
1 порция (300г)
К
44
Б
3.7
Ж
1.4
У
4.1
1 порция (12г)
К
368
Б
31.0
Ж
12.0
У
34.0
100г
К
103
Б
7.1
Ж
2.9
У
12.2
1 порция (266г)
К
39
Б
2.7
Ж
1.1
У
4.6
100г
К
130
Б
11.0
Ж
4.3
У
11.7
1 порция (100г)
К
130
Б
11.0
Ж
4.3
У
11.7
100г
К
64
Б
2.8
Ж
1.9
У
9.0
100г
К
7
Б
0.8
Ж
0.2
У
1.1
100г
К
7
Б
0.8
Ж
0.2
У
1.1
100г
К
75
Б
5.4
Ж
1.9
У
7.2
1 порция (200г)
К
37
Б
2.7
Ж
0.9
У
3.6
100г
К
45
Б
1.9
Ж
1.7
У
3.8
100г
К
48
Б
2.4
Ж
2.6
У
4.0
100г
К
38
Б
1.0
Ж
1.0
У
5.0
100г
К
18
Б
0.8
Ж
0.4
У
3.0
100г
К
41
Б
3.2
Ж
1.4
У
3.7
100г
К
53
Б
2.8
Ж
2.6
У
8.6
100г
К
34
Б
1.5
Ж
1.5
У
3.6
100г
К
29
Б
3.0
Ж
1.0
У
1.5
100г
К
86
Б
7.4
Ж
1.5
У
10.1
100г
К
54
Б
6.1
Ж
0.4
У
6.3
100г
К
49
Б
4.1
Ж
0.9
У
6.1
100г
К
44
Б
3.0
Ж
1.5
У
5.0
100г
К
30
Б
0.5
Ж
0.1
У
0.1
100г
К
57
Б
6.4
Ж
2.3
У
2.4
100г
К
42
Б
1.7
Ж
1.6
У
7.0
100г
К
62
Б
4.4
Ж
1.8
У
7.0
100г
К
62
Б
4.4
Ж
1.8
У
7.0
1 порция (100г)
К
74
Б
2.4
Ж
3.5
У
9.0
100г
К
43
Б
2.8
Ж
1.3
У
4.9
100г
К
57
Б
3.0
Ж
2.0
У
7.0
100г
К
114
Б
6.0
Ж
4.0
У
14.0
1 порция (200г)
К
54
Б
3.8
Ж
2.4
У
3.0
1 порция (100г)
К
54
Б
3.8
Ж
2.4
У
3.0
100г
К
34
Б
3.5
Ж
1.6
У
1.2
1 порция (100г)
К
86
Б
8.8
Ж
4.0
У
3.0
1 порция (250г)
К
34
Б
3.5
Ж
1.6
У
1.2
100г
К
31
Б
3.3
Ж
0.7
У
2.8
100г
К
18
Б
1.2
Ж
0.2
У
2.9
100г
К
22
Б
1.4
Ж
0.3
У
3.7
100г
К
40
Б
2.2
Ж
1.5
У
5.6
100г
К
66
Б
4.7
Ж
2.8
У
5.4
100г
К
75
Б
4.0
Ж
2.0
У
10.0
100г
К
50
Б
5.0
Ж
1.0
У
5.0
100г
К
45
Б
9.7
Ж
7.3
У
65.0
100г
К
72
Б
117.4
Ж
3.7
У
6.6
100г
К
88
Б
4.2
Ж
2.9
У
11.7
100г
К
70
Б
6.1
Ж
2.7
У
5.6
100г
К
246
Б
21.3
Ж
5.0
У
28.2
1 порция (400г)
К
61
Б
5.3
Ж
1.2
У
7.1
100г
К
53
Б
5.3
Ж
1.1
У
5.6
100г
К
75
Б
5.4
Ж
3.7
У
5.2
100г
К
80
Б
3.0
Ж
3.4
У
10.4
100г
К
200
Б
12.8
Ж
7.1
У
22.7
1 порция (250г)
К
80
Б
5.1
Ж
2.8
У
9.1
100г
К
29
Б
1.0
Ж
0.0
У
7.0
100г
К
86
Б
2.7
Ж
3.6
У
10.7
100г
К
69
Б
0.9
Ж
2.3
У
11.0
1 порция (19г)
К
363
Б
4.8
Ж
12.0
У
58.0
100г
К
23
Б
1.0
Ж
1.0
У
2.0
100г
К
98
Б
3.3
Ж
4.2
У
12.1
100г
К
27
Б
1.3
Ж
0.8
У
3.6
100г
К
22
Б
1.2
Ж
0.2
У
3.9
100г
К
106
Б
9.9
Ж
1.8
У
12.3
1 порция (28г)
К
380
Б
35.4
Ж
6.3
У
44.0
100г
К
20
Б
0.8
Ж
0.3
У
3.7
100г
К
10
Б
0.4
Ж
0.1
У
2.0
100г
К
10
Б
0.4
Ж
0.1
У
2.0
1 порция (100г)
К
35
Б
1.1
Ж
1.3
У
4.6
100г
К
12
Б
0.6
Ж
0.2
У
2.0
100г
К
30
Б
1.5
Ж
0.5
У
4.9
1 порция (250г)
К
175
Б
6.0
Ж
5.0
У
27.0
100г
К
19
Б
2.7
Ж
0.2
У
1.7
100г
К
94
Б
4.0
Ж
2.9
У
8.7
100г
К
33
Б
1.3
Ж
0.1
У
6.7
100г
К
41
Б
1.6
Ж
1.5
У
5.2
100г
К
15
Б
0.6
Ж
0.2
У
2.7
100г
К
20
Б
3.2
Ж
0.2
У
1.5
100г
К
221
Б
9.8
Ж
3.1
У
40.5
100г
К
34
Б
6.0
Ж
1.7
У
6.6
100г
К
47
Б
2.0
Ж
3.0
У
2.0
100г
К
125
Б
5.0
Ж
12.5
У
17.5
1 порция (250г)
К
50
Б
2.0
Ж
5.0
У
7.0
100г
К
67
Б
2.6
Ж
2.2
У
9.0
100г
К
34
Б
3.1
Ж
0.9
У
3.6
100г
К
36
Б
3.0
Ж
1.1
У
3.6
100г
К
12
Б
0.4
Ж
0.1
У
2.2
100г
К
181
Б
14.2
Ж
7.0
У
14.0
100г
К
28
Б
3.8
Ж
1.2
У
0.6
100г
К
40
Б
1.5
Ж
0.3
У
7.7
100г
К
30
Б
1.8
Ж
0.8
У
4.1
100г
К
111
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
35
Б
2.6
Ж
1.6
У
2.5
100г
К
58
Б
2.5
Ж
0.9
У
10.5
100г
К
144
Б
6.3
Ж
2.2
У
26.3
1 порция (250г)
К
750
Б
66.0
Ж
27.6
У
51.0
1 порция (300г)
К
250
Б
22.0
Ж
9.2
У
17.0
100г
К
57
Б
2.6
Ж
0.9
У
8.5
100г
К
63
Б
1.7
Ж
4.3
У
4.2
100г
К
36
Б
1.4
Ж
1.7
У
3.8
100г
К
330
Б
16.6
Ж
1.7
У
56.3
100г
К
66
Б
3.3
Ж
0.3
У
11.3
1 порция (20г)
К
48
Б
3.3
Ж
1.8
У
4.8
1 порция (250г)
К
19
Б
1.3
Ж
0.7
У
1.9
100г
К
25
Б
1.5
Ж
0.7
У
3.2
100г
К
31
Б
2.5
Ж
1.7
У
1.4
100г
К
36
Б
2.5
Ж
1.8
У
2.5
100г
К
46
Б
2.2
Ж
3.2
У
2.1
100г
К
35
Б
2.3
Ж
1.6
У
2.9
100г
К
57
Б
3.3
Ж
3.5
У
3.0
100г
К
57
Б
1.6
Ж
3.5
У
4.7
100г
К
37
Б
1.9
Ж
0.9
У
5.6
100г
К
49
Б
2.8
Ж
2.6
У
3.4
100г
К
43
Б
3.1
Ж
2.1
У
2.8
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
22
Б
2.6
Ж
0.8
У
1.0
100г
К
53
Б
2.2
Ж
2.9
У
4.6
100г
К
45
Б
1.9
Ж
1.4
У
1.8
100г
К
48
Б
4.4
Ж
2.3
У
2.4
100г
К
9
Б
0.4
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
27
Б
1.3
Ж
1.1
У
3.0
100г
К
45
Б
2.0
Ж
3.0
У
2.0
100г
К
175
Б
9.3
Ж
12.3
У
7.8
1 порция (250г)
К
70
Б
3.7
Ж
4.9
У
3.1
100г
К
67
Б
3.0
Ж
5.5
У
0.9
100г
К
51
Б
1.7
Ж
1.9
У
6.7
100г
К
71
Б
5.7
Ж
2.2
У
6.9
100г
К
60
Б
5.3
Ж
1.6
У
6.0
100г
К
172
Б
9.0
Ж
7.0
У
14.0
100г
К
195
Б
13.0
Ж
3.9
У
26.6
1 порция (216г)
К
90
Б
6.0
Ж
1.8
У
12.3
100г
К
57
Б
3.5
Ж
2.6
У
6.2
100г
К
45
Б
0.8
Ж
2.1
У
5.7
100г
К
98
Б
1.8
Ж
4.6
У
12.4
1 порция (218г)
К
56
Б
4.5
Ж
0.9
У
7.5
100г
К
56
Б
4.5
Ж
0.9
У
7.5
1 порция (100г)
К
62
Б
4.0
Ж
2.0
У
10.0
100г
К
34
Б
4.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
274
Б
6.1
Ж
2.3
У
57.0
100г
К
63
Б
3.6
Ж
1.8
У
7.6
100г
К
48
Б
2.9
Ж
0.2
У
8.7
100г
К
81
Б
6.0
Ж
5.0
У
4.4
100г
К
45
Б
2.3
Ж
2.2
У
3.7
100г
К
46
Б
1.4
Ж
3.2
У
4.7
100г
К
38
Б
1.5
Ж
0.8
У
6.1
1 порция (100г)
К
38
Б
1.5
Ж
0.8
У
6.1
100г
К
338
Б
11.1
Ж
2.5
У
62.9
100г
К
81
Б
2.7
Ж
0.6
У
15.1
1 порция (24г)
К
181
Б
6.1
Ж
14.9
У
5.7
100г
К
147
Б
12.0
Ж
3.4
У
17.6
100г
К
368
Б
30.0
Ж
8.4
У
44.0
1 порция (250г)
К
238
Б
5.3
Ж
20.8
У
8.3
1 порция (250г)
К
95
Б
2.1
Ж
8.3
У
3.3
100г
К
91
Б
10.5
Ж
3.2
У
6.2
100г
К
120
Б
6.0
Ж
12.0
У
7.0
100г
К
332
Б
10.3
Ж
27.0
У
14.0
1 порция (250г)
К
133
Б
4.1
Ж
10.8
У
5.6
1 порция (100г)
К
133
Б
4.1
Ж
10.8
У
5.6
100г
К
251
Б
6.5
Ж
5.0
У
45.0
100г
К
24
Б
0.7
Ж
0.3
У
4.7
100г
К
294
Б
6.4
Ж
12.0
У
27.6
1 порция (250г)
К
27
Б
1.3
Ж
0.9
У
3.6
100г
К
55
Б
2.0
Ж
2.5
У
6.4
100г
К
36
Б
0.8
Ж
0.8
У
6.7
100г
К
450
Б
7.5
Ж
28.0
У
42.0
100г
К
90
Б
1.5
Ж
5.6
У
8.4
1 порция (20г)
К
452
Б
7.7
Ж
28.1
У
42.1
100г
К
131
Б
1.8
Ж
7.9
У
13.1
1 порция (250г)
К
52
Б
0.7
Ж
3.2
У
5.2
100г
К
69
Б
7.8
Ж
1.3
У
6.8
100г
К
69
Б
7.8
Ж
1.3
У
6.8
1 порция (100г)
К
257
Б
12.3
Ж
4.9
У
38.7
100г
К
77
Б
3.7
Ж
1.5
У
11.6
1 порция (30г)
К
21
Б
0.7
Ж
0.0
У
4.6
100г
К
12
Б
1.0
Ж
0.3
У
1.5
100г
К
70
Б
10.7
Ж
0.4
У
5.9
1 порция (281г)
К
25
Б
3.8
Ж
0.2
У
2.1
100г
К
682
Б
3.5
Ж
50.6
У
18.1
1 порция (250г)
К
26
Б
1.5
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
34
Б
1.6
Ж
1.5
У
3.7
100г
К
143
Б
9.9
Ж
8.6
У
6.2
100г
К
186
Б
9.5
Ж
10.8
У
12.2
1 порция (100г)
К
186
Б
9.5
Ж
10.8
У
12.2
100г
К
89
Б
9.9
Ж
1.7
У
9.1
100г
К
50
Б
3.5
Ж
2.2
У
4.0
100г
К
73
Б
6.9
Ж
1.5
У
6.1
100г
К
25
Б
2.7
Ж
1.0
У
1.1
100г
К
121
Б
3.8
Ж
6.4
У
12.7
1 порция (300г)
К
40
Б
1.3
Ж
2.1
У
4.2
100г
К
58
Б
3.9
Ж
0.9
У
8.5
100г
К
104
Б
7.0
Ж
1.6
У
15.3
1 порция (180г)
К
126
Б
7.7
Ж
8.4
У
4.8
100г
К
100
Б
2.1
Ж
4.5
У
12.0
100г
К
43
Б
2.3
Ж
0.7
У
6.6
100г
К
51
Б
2.9
Ж
1.2
У
6.8
100г
К
182
Б
10.5
Ж
4.2
У
24.4
1 порция (357г)
К
103
Б
5.4
Ж
3.5
У
13.4
100г
К
132
Б
3.3
Ж
9.1
У
9.0
100г
К
55
Б
3.4
Ж
1.7
У
6.5
100г
К
17
Б
0.6
Ж
0.5
У
2.6
100г
К
167
Б
18.6
Ж
9.2
У
2.3
1 порция (230г)
К
72
Б
8.1
Ж
4.0
У
1.0
100г
К
35
Б
4.6
Ж
1.4
У
1.0
100г
К
59
Б
7.8
Ж
2.4
У
1.7
1 порция (170г)
К
59
Б
4.6
Ж
3.6
У
2.0
100г
К
181
Б
14.0
Ж
10.9
У
6.2
1 порция (306г)
К
52
Б
7.6
Ж
2.1
У
1.1
100г
К
28
Б
1.5
Ж
0.1
У
5.4
100г
К
85
Б
4.5
Ж
0.2
У
16.2
1 порция (300г)
К
43
Б
5.9
Ж
0.7
У
3.3
100г
К
25
Б
3.5
Ж
0.2
У
2.6
100г
К
53
Б
9.2
Ж
1.0
У
5.9
100г
К
764
Б
25.6
Ж
48.8
У
15.6
1 порция (400г)
К
38
Б
2.7
Ж
1.5
У
3.6
100г
К
60
Б
5.2
Ж
1.1
У
7.3
100г
К
15
Б
0.5
Ж
0.2
У
2.9
100г
К
66
Б
5.2
Ж
1.7
У
7.3
100г
К
54
Б
3.4
Ж
2.0
У
5.7
100г
К
64
Б
4.9
Ж
1.4
У
8.0
1 порция (200г)
К
32
Б
2.5
Ж
0.7
У
4.0
100г
К
420
Б
8.5
Ж
14.0
У
66.0
100г
К
60
Б
1.6
Ж
2.5
У
7.8
1 порция (15.5г)
К
390
Б
10.0
Ж
16.0
У
50.0
100г
К
122
Б
11.1
Ж
4.9
У
8.8
1 порция (100г)
К
122
Б
11.1
Ж
4.9
У
8.8
100г
К
362
Б
3.6
Ж
36.3
У
4.4
100г
К
85
Б
4.5
Ж
6.6
У
7.7
100г
К
75
Б
3.5
Ж
4.0
У
6.0
100г
К
54
Б
1.7
Ж
3.3
У
4.2
100г
К
38
Б
2.8
Ж
2.2
У
2.2
100г
К
32
Б
3.9
Ж
0.5
У
2.9
100г
К
46
Б
5.4
Ж
1.3
У
3.2
100г
К
20
Б
1.1
Ж
0.2
У
3.8
100г
К
32
Б
3.3
Ж
0.6
У
11.6
100г
К
55
Б
2.0
Ж
1.0
У
3.0
100г
К
18
Б
0.5
Ж
0.1
У
3.9
100г
К
80
Б
4.0
Ж
6.0
У
35.0
100г
К
15
Б
0.4
Ж
0.9
У
1.5
100г
К
117
Б
5.3
Ж
7.4
У
8.9
100г
К
385
Б
17.4
Ж
24.4
У
29.3
1 порция (330г)
К
64
Б
1.9
Ж
0.3
У
14.1
1 порция (300г)
К
21
Б
0.6
Ж
0.1
У
4.7
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности