Витамины в продуктах
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
- низкое
- среднее
- высокое
- нет нормы
|
калории белки жиры углеводы |
|
|---|---|
| Ряженка 6,0% жирности | |
|
К 85 Б 3.0 Ж 6.0 У 4.1 |
|
| Сазан | |
|
К 97 Б 18.2 Ж 2.7 У 0.0 |
|
| Сазан в томатном соусе. Консервы | |
|
К 143 Б 12.4 Ж 8.7 У 3.5 |
|
| Салака | |
|
К 125 Б 17.0 Ж 6.3 У 0.0 |
|
| Салака горячего копчения | |
|
К 152 Б 25.4 Ж 5.6 У 0.0 |
|
| Салат | |
|
К 16 Б 1.5 Ж 0.2 У 2.0 |
|
| Салат зеленый | |
|
К 54 Б 1.8 Ж 4.1 У 2.4 |
|
| Салат зеленый с огурцами | |
|
К 52 Б 1.5 Ж 4.1 У 2.2 |
|
| Салат из зеленого лука | |
|
К 56 Б 1.6 Ж 4.0 У 3.3 |
|
| Салат из капусты белокочанной | |
|
К 69 Б 2.6 Ж 5.0 У 3.1 |
|
| Салат из квашеной капусты | |
|
К 76 Б 1.4 Ж 4.9 У 6.0 |
|
|
| |
| Салат из моркови | |
|
К 67 Б 1.3 Ж 2.0 У 10.7 |
|
| Салат из редиса | |
|
К 67 Б 2.5 Ж 5.0 У 2.9 |
|
| Салат из свежих огурцов | |
|
К 52 Б 1.2 Ж 4.0 У 2.7 |
|
| Салат из свежих помидоров с перцем | |
|
К 66 Б 0.9 Ж 4.7 У 4.3 |
|
| Салат из свеклы с сыром и чесноком | |
|
К 178 Б 5.1 Ж 14.2 У 7.1 |
|
| Салат из соленых огурцов с луком | |
|
К 61 Б 0.9 Ж 5.0 У 2.6 |
|
| Салат из цветной капусты, помидоров и зелени | |
|
К 108 Б 1.5 Ж 8.7 У 5.6 |
|
| Салат картофельный с огурцами | |
|
К 71 Б 1.7 Ж 3.2 У 8.6 |
|
| Салат мясной говяжий | |
|
К 219 Б 5.3 Ж 18.8 У 7.1 |
|
| Салат рыбный из окуня | |
|
К 182 Б 4.7 Ж 15.7 У 5.5 |
|
| Салат с курицей | |
|
К 137 Б 5.7 Ж 9.9 У 6.0 |
|
| Салат яичный | |
|
К 213 Б 7.6 Ж 18.8 У 3.1 |
|
| Сардельки 1 сорта | |
|
К 202 Б 10.3 Ж 17.2 У 1.5 |
|
| Сардельки говяжьи | |
|
К 215 Б 11.4 Ж 18.2 У 1.3 |
|
| Сардельки говяжьи отварные | |
|
К 215 Б 11.4 Ж 18.2 У 1.2 |
|
| Сардельки свиные | |
|
К 322 Б 10.1 Ж 31.6 У 1.8 |
|
| Сахар-песок | |
|
К 399 Б 0.0 Ж 0.0 У 99.8 |
|
| Сахар-рафинад | |
|
К 400 Б 0.0 Ж 0.0 У 99.9 |
|
| Свекла | |
|
К 42 Б 1.5 Ж 0.1 У 8.8 |
|
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
Фильтр
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).